玉米须煮水功效

玉米须煮水有以下几点功效：
1. 利尿作用：玉米须含有丰富的矿物质和维生素，能够帮助排除体内多余的水分，促进尿液排出，有助于减轻水肿问题。
2. 降血糖作用：玉米须中的一种成分叫燕麦碱，具有降低血糖和胆固醇的作用，有助于预防糖尿病和心脏疾病。
3. 清热利湿：玉米须富含纤维素和黏液质，能够消除体内湿气，有助于清热利湿，改善湿热引起的皮肤问题和消化不良。
4. 抗氧化：玉米须中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减少细胞受损，有助于保护身体免受氧化应激的危害。
5. 减肥瘦身：玉米须中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重，帮助减肥瘦身。