人体在什么时间阳气最旺

根据中医理论，人体在早晨5点到7点的时候阳气最旺，这段时间称为阳时。阳气是指人体内部的活动力量，具有推动、温暖、活跃、生长的作用。在这个时间段，人体的阳气逐渐充盈，人体开始苏醒，新陈代谢逐渐加快，身体活力逐渐增强。这也是为什么早晨是一个适合锻炼、学习和工作的时间段。