什么时候褪黑素分泌最旺盛
原|2024-03-18 20:09:55|浏览:90
褪黑素是在晚上的暗处分泌最旺盛的，通常在晚上9点至凌晨2点这个时间段内分泌达到高峰。这段时间是身体内部生物钟的影响，使得褪黑素的分泌达到顶峰，帮助人体进入睡眠状态。
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