中医什么时候阳气最旺盛

根据中医理论，阳气在一天的阳光最充足的时候阳气最旺盛，也就是在早晨和中午时阳气最旺盛。阳气在这个时候会达到顶峰，体内阳气充沛，阳气旺盛对于身体的运行和功能是非常有益的。因此，中医鼓励人们在早晨和中午时候多参加体育锻炼，以促进阳气的旺盛。