桑葚怎么吃最好

桑葚可以生吃或加工制成果酱、果汁、果干等食品。也可以用来制作甜点、沙拉或添加到燕麦片、酸奶中食用。桑葚还可以用来泡水喝，具有清热解毒、滋阴润肺的功效。总的来说，桑葚是一种非常营养丰富的水果，可以根据个人口味和喜好进行多种不同的食用方式。