香蕉的作用和功效

- 香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素B6和钾等营养物质。
- 香蕉有助于维持心脏健康，降低血压，并有助于预防中风。
- 香蕉含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘。
- 香蕉还被认为有助于提高情绪，减轻焦虑和抑郁情绪。
- 由于香蕉中含有丰富的抗氧化物质，它们也有助于保护细胞免受氧化损伤。