百香果功效与作用

百香果，又称西番莲、木瓜莲，是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用，包括：

1. 富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统，促进消化和排便。
2. 含有丰富的抗氧化物质，有助于对抗自由基，减缓衰老过程。
3. 具有镇静和安眠的作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
4. 含有丰富的矿物质和微量元素，有助于维持身体健康和平衡。
5. 可能有助于降低血压和改善心血管健康。

总的来说，百香果是一种营养价值高且具有多种健康功效的水果，适合作为日常饮食中的一部分。