道家讲的是什么

道家是中国古代哲学流派之一，起源于春秋战国时期。它的核心思想包括“道”和“无为”，强调与自然和谐相处，追求内心的平静与自然的无为而治。道家认为，宇宙万物都受到“道”的支配，而“道”是超越人类理解的至高原则。他们主张通过修炼、养生以及内省来达到心灵的安宁与境界的自由。著名的道家代表人物有老子和庄子，他们的著作《道德经》和《庄子》对中国哲学和文化产生了深远的影响。