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三伏天吃什么好

|2024-04-30 14:20:59|浏览:57

三伏天吃清淡易消化的食物比较好,例如清炒蔬菜、凉拌黄瓜、清炖鸡汤、水果等。避免油腻、辛辣和热性食物,以免加重身体负担。保持适当的水分摄入也很重要,多喝水或者喝一些清凉的饮料可以帮助降温。

开花的树
04-30 14:20优质作者
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