原|2024-05-02 13:40:52|浏览:43
猪肝菠菜粥是一道营养丰富的美食,制作方法如下:
### 材料:
- 猪肝:适量(约100克)
- 菠菜:适量(约100克)
- 大米:适量(约1/2杯)
- 姜:适量(约一小块,切片)
- 高汤或清水:适量(约4杯)
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 胡椒粉:适量
- 青葱:适量(切碎,用于 garnish)
### 制作步骤:
1. **准备工作**:将猪肝切成小块,用盐水浸泡去腥味。菠菜洗净,去除老叶和根部,切成小段备用。大米淘洗干净备用。
2. **烹饪大米**:将大米放入锅中,加入清水或高汤,放入姜片,大火煮沸后转小火,煮成稠糊状。
3. **加入菠菜**:当大米煮至即将变软时,加入切好的菠菜,继续煮2-3分钟,直到菠菜变软。
4. **加入猪肝**:将浸泡好的猪肝块放入锅中,继续煮至猪肝熟透,变色变硬,约需3-5分钟。
5. **调味**:根据个人口味,加入适量的盐、酱油和胡椒粉,搅拌均匀,让味道更加鲜美。
6. **出锅**:煮好后,关火,用青葱碎撒在粥上作为装饰,然后即可享用。
猪肝菠菜粥不仅口感丰富,而且营养均衡,是一道适合全家人的健康早餐或晚餐。