健身一定要去健身房吗？

健身一定要去健身房吗？

不一定，也可以选择其他运动项目，例如篮球，足球，羽毛球，游泳或者居家健身等等！居家健身可以关注我里面有视频教学！

健身房是综合性的健身场所，具有多样性，趣味性适合不同类型目的的健身！减肥，增肌，塑形，提高心肺等等都是针对性的去锻练！所以想效果显著、快，那么就可以选择健身房锻练

健身房有必要去吗？

 健身房当然有必要去，因为健身房里头许多训练器材比较齐全，可以提供你良好的健身效果，一个人如果经常去健身房，会对他的身体有着很好的锻炼，很好的塑身，减肥的作用，这样他的健康就可以得到长期的保障，我不去健身房，自己运动则没有这么好的系统性，达不到很好的锻炼效果

有必要去健身房吗？

没这个必要！

我们普通百姓去健身房无非是想达到运动的目的，不是为了打比赛！

如果只是为了运动，其实工作时间，下班回到家，只要有点场地就可以做运动，全身的伸展运动，找个地方跳绳，或者休息日去爬山，游泳，骑车等等都是不错的运动，时间上也不受限制可长可短，所以，以锻炼身体为目的运动不一定要去健身房！

过去的几十年，不论上班还是做生意，我都坚持短则几分钟长则几个小时的运动，如今人到中年5o多了，身材，健康等都保持的很好！

照片都是现在前几天照的！

减肥有必要去健身房吗？

有，健身效果会更好。如果在家里健身的话，那么一般人是坚持不下来，因为健身房的氛围很好。更容易减肥。所以最好到健身房去了。

年轻人要去健身房吗？

年轻人也该去健身房。虽然说年轻身体的各个方面体质不会有什么问题，但是去健身房可以让身体保值，增强体质，等年纪大一些身体素质还是会不错的，其二锻炼身体的同时可以锻炼个人意志。还有可以给人放松解压，总之健身是一个积极的生活方式。坚持下来你会爱上健身

健身有没有必要去健身房？

对于有一定自律性的人可以选择不用去健身房，单纯的减肥减脂自己控制饮食坚持户外徒手锻炼也可以达到想要的效果；如果你想去练大块的肌肉的话最好去健身房，因为哪里有很多自由器械和固定器械还有辅助你锻炼的场教，能够更好的找到方法，能够更好的刺激你的肌肉。

而对于自律性差的人有想去锻炼达到效果的话最好去健身房请个私教一是能够监督你，二是能够帮你掌握锻炼的方法。久而久之你会找到适合自己的锻炼场所。

要不要去健身房健身呢？

如果你是0基础的健身爱好者,就建议去健身房找个教练带一带，毕竟有好多动作都要做到位才不容易受伤

其次去健身房氛围不一样，还有比人辅助你一起训练

如果你适合群居而且稍微有点基础的，就是走到哪里练到哪里

大学生有必要去健身房健身吗？

健身房不一定要去，但运动健身一定要去。

每个年龄阶段的人都应该去运动健身，毕竟身体是革命的本钱，有一个强壮的身体革命道路才能走得远、走得宽。

至于说要不要去健身房健身，就看你个人喜好咯。如果不去健身房，校园操场的跑道和单双杠都是很好的锻炼方式。操场上简单的器械，就能把身体各个部位（胸、肩、背、腿、腹、手）练到位。

选择什么方式去健身是次要的，更重要的是应该开始去健身，并坚持去健身。加油！

投诉健身房要去哪个部门？

要看是哪种投诉，如果只是投诉教练不专业或是一些服务不到位，一般找店经理投诉就行，看他代表店的态度，如果是那种恶意欺骗充值，健身房突然倒闭不退卡不退钱，承诺的服务与项目设备没有完成等等，就要打12315或是报警，还有就是联合受害者找律师打官司。

12岁男孩需要去健身房吗？

12岁男孩如果不是特殊情况不需要去健身房，户外有氧运动更有利于孩子的健康发展，现在有很多运动如跳绳，篮球，足球，田径等运动，都是初中必修满分课，更能提高孩子的体能，也是孩子们喜欢的团队运动，可以根据孩子的爱好自由选择，仅供参考。