原|2024-07-19 16:51:11|浏览:100
影视导演叫奚纬。她在央视工作八年,曾是《天天饮食》的总导演,也做过《家有妙招》的外景主持。
萝卜洗干净,用盐水泡一会儿再用清水洗一遍,放小米辣白糖白醋一点点咸盐,酸甜辣脆
把羊肉切成大块放冷水中浸泡二小时后下入锅中氽透去除血水和杂质。
勺内放底油,用葱姜大料炸出香味后倒入料酒添上高汤,加盐味精酱油下羊肉,慢火焖40分钟即可。
春饼的家常做法:将韭莱切碎,放少许的瘦肉丝,螺丝头,小虾碎,笋丝再加上适量面粉调成糊状,用小勺舀到电饼铛里烙至金黄即可
用料
盐 适量
孜然粉 适量
辣椒粉 适量
味精 适量
生抽 适量
醋 适量
辣椒油 适量
花椒油(粉) 适量
小葱 一小把
土豆 随意
无筋豆 随意
豆皮 1张
炸物拌的做法步骤
步骤 1
先将土豆、无筋豆、豆皮等食材煎炸捞出。(我是分开煎炸,炸好一样捞出一样,大锅的话可以一起煎炸)
步骤 2
将炸好的食物全部放进锅里,再加入各种调料,搅拌搅拌均匀,即可装盘。
准备食材:
1、野兔 一只
2、姜 适量
3、葱 适量
4、蒜头 适量
5、蒜苗 适量
6、辣椒 适量
7、花椒 适量
8、冰糖 一块
9、生抽 适量
10、八角 一个
11、料酒 适量
步骤:1、准备食材,兔肉洗净斩小块,各种配料洗净,辣椒切断,姜切片,蒜头拍
2、放几片姜和蒜白入锅和水一起煮开。
3、水开后,倒入兔肉焯一下,捞起洗干净血水。
4、大火热油锅,爆香姜葱蒜,倒入兔肉,不断翻炒几分钟后,加入适量生抽、料酒和冰糖,炒匀后盛出来。
5、用锅中余油炒香辣椒、花椒和八角,油不够可再加点。
6、倒入兔肉一起翻炒几分钟。
7、加入适量的水,大火烧开转中火焖二十分钟。中间要翻炒几次。
8、转大火收汁,收汁要不断翻炒,以免烧糊。
9、香喷喷的红烧野兔出炉啦!
配料:
牛腱子 1000克、八角 3粒、香叶 4片、桂皮 1块、姜 6片、葱段 6段、料酒 40克、糖 10克、老抽 60克、生抽 30克、花椒 1克
烹饪步骤:
1.牛肉洗净,锅内放入足量水,大火烧开后放入牛肉。
2.继续加热,等到水再次沸腾时再煮3分钟然后捞出牛肉洗净备用。
3.另起锅,放入各种调料,再加入大约1大勺植物油不断翻炒至出现香味。
4.然后倒入大约200克沸水,把牛肉放进去轻轻搅拌。
5.再次倒入大约400克沸水,将牛肉大致淹没。
6.然后倒入各种调料,大火煮开。
7.然后转小火慢炖1.5-2小时,期间如果水量减少就把牛肉翻两次面。
8.酱好的牛肉不要拿出来,在汤汁里继续浸泡至彻底凉透。
9.凉透后切片。
10.准备好调味料,我用的是蒜酱。
11.蘸一片,美味极了!
烹饪小贴士:
1、牛肉炖煮时间不要太长,否则会一切就散掉;
2、尽量选择深的锅,不要太大的,否则水量多又不能没过牛肉;
3、牛肉中的维生素B6含量极高,维生素B6是促进体内蛋白质生成的必备物质,常吃牛肉能够增强蛋白质的合成效率,有利于增强人体的免疫力和抗病能力;
4、牛肉中的铁元素的含量是非常高的,铁是血液形成的必备物质之一,常吃牛肉能够补充人体的铁质元素进而起到补血养血,预防贫血的功效;
5、牛肉中的肌氨酸含量很高,常吃能够为人体补充三磷酸腺苷,有利于增长肌肉和力量
主料:土豆1000g牛肉200g;
辅料:橄榄油适量、 盐适量 、红咖喱适量、 牛奶适量、姜片适量、黑胡椒粒适量、白糖适量、生抽适量、生粉适量;
1、土豆去皮切块;
2、姜切大片;
3、牛肉提前切片用少许生抽、生粉、蚝油、橄榄油腌制;
4、烧热锅倒入少许橄榄油,放入腌好的牛肉;
5、炒至转色熄火上碟;
6、换锅烧热倒入少许橄榄油,放入姜片炒出香味;
7、加入土豆大火炒片刻;
8、放入一大勺红咖喱炒均匀;
9、注入适量开水盖上锅盖大火转中火焖;
10、汁快要收干的时候打开锅盖;
11、倒入适量牛奶、白糖、盐煮片刻 ;
12、将炒好的牛肉加入;
13、搅拌均匀;
14、最后撒入少许黑胡椒粒即可熄火。
保护心血管。美容养颜。通便排毒,保护肠胃。
将高汤热开后放凉,放入保鲜盒内密封好,放入冰箱冷冻层内,随时喝随时拿出再热开就好。