原|2024-08-16 15:32:10|浏览:80
什么都招,胖子绝对才是正儿八经的潜力股
健身房胖子多是因为肥胖已经影响到他们的生活质量,给健康带来威胁了。他们选择去健身房的目的是希望在健身教练的科学指导下,通过锻炼和饮食的控制达到瘦身成功的目的。
事实证明,很多身体肥胖的人,在经过一段时间的刻苦训练之后取得了减脂瘦身的效果,身材变好了,自信心也增加了。
最重要的一点,首先是要控制饮食,三餐都要吃,早餐吃8分饱,比如一个面包加稀饭之类的。中午和晚上可以吃6分饱,比如一些菜和半小碗米饭。然后就是运动,因为你体重220斤,一开始绝对不能跑步,伤膝盖。可以选择快走,吃完饭一小时后可以快走一个小时,因为运动达到一定时间才能燃烧脂肪。这样坚持两个月,体重减到一定程度,可以开始跑步了,每次跑步不用管速度是多少,但是时间一定要保证在45分钟以上,中间不能停顿,要坚持一直跑。跑步时不要用嘴呼吸,闭上嘴,用鼻子呼吸。感觉呼吸急促了,就跑慢点,但是千万不能停,一定要坚持45分钟。平时,还可以练练力量,比如双杠、单杠之类的。纯手打,而且是亲身经历的经验,希望能帮到你。减肥,毅力最重要。
如果是场面上的工作,比如教练前台等,人家不会用胖子的,因为和健身房形象不符,顾客一看到就觉得这健身房不咋的。但搞搞后勤应该可以吧。还有,练肚皮舞的胖点没有关系。
人胖的话基本就只能穿宽牛仔和板鞋了。
配什么型的衣服不太重要,颜色搭配好了才是关键。
黑红配,白红配,白绿配,都挺好
男士胖的话上面穿黑色T恤衫,下面穿小腿裤显瘦
最帅的搭配是上身一件工字背心,下身一件紧身裤,一双白色运动鞋,完美
在很多人眼中帅气都是瘦子的专利,不过男胖子如果要是选择对了发型也很好看,男人的魅力并不仅仅在于发型上面,因此男胖子也有要自信呢,尤其是一些男胖子如果要是选择对了发型一样很有魅力!下面我们就一起来看看适合男胖子的潮流发型吧!
1.头发可以四六分,鬓发留到下颚处,稍微留多点。太阳穴和腮帮处是最重要的,挡住后效果很好。刘海最好用斜刘海,这样和鬓发的配合会比较自然。这款是经典型的啦!
2.可以试试中长发,就是不长不短的,削出来的发型,把头发披下来,这样可以最大程度地遮盖,从侧面和背后看也不会看到面颊的边缘和腮帮了。当然,能留长发最好,烫波浪也有助于减少面部轮廓的线条生硬感。
3.可以增加头顶黄金点发型的蓬松度,而发际线的头发应长一点起到拉伸脸型作用,如果是纵向偏圆,应该保留发型两侧偏上的厚度,而头顶头发不可以过蓬松,可保留长度,另外要有刘海造型。
4.短发是男生最常见的发型之一,当然,这款短发,可不像平头发型那样是完全整齐的。这款发型整体短,所以做出的效果就是:感觉真个脸变小了。
胖不是问题,首先是你要提升个人品质,提升个人道德感,家庭责任感,社会责任感,国家使命感,提高自己的技能才华。
其次不要放弃减肥!只要你有坚定的信念你就可以瘦下来,好好吃饭均衡饮食,每日锻炼,把脂肪脱去变成肌肉!最后很多胖子都是潜力股,他们有很多别人没有的优点声音好听之类的。而且五官不比别人差瘦下来真的绝绝子。
胖子你想要有气质:
1、少穿横纹衣服
2、少穿嘻哈衣服(穿是可以,但看上去比较幼稚啊吧),主打休闲商务类型的,看上去清爽成了熟
3、衣服不要过份宽松,也不要太紧身,刚合便好
4、一般内穿休闲T恤,外穿纯棉类外套,不要太复杂图那种,看看jeep外套、lee外套,
5、裤子少穿西裤,一般商务型裤子便行。