美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

以落差为话题作文?

|2024-10-07 04:33:29|浏览:90

(落差)

在生活中我们常常遇到各种各样的不如意,最大的不如意莫过于理想与现实、过去与现在、自己与他人之间的巨大差距。不管是由逆境到顺境还是由顺境到逆境,都会给人带来极大的冲击力。因此,人们会因突如其来的大喜大悲而产生一些极端的反应。

总体来看,人出现较大心理落差主要有两种情况:一种情况是个人境遇的落差,这可能是理想与现实的落差。很多大学生在上大学之前抱有很多幻想,可上大学后发现跟自己所想的大相径庭,于是抱怨、不满甚至要退学;此外还表现在过去与现在的落差,个案中的陈立国少年得志,成绩斐然,突如其来的解雇,让他措手不及,这种境遇的落差最初使他无法面对现实。

另一种情况是人与人之间的落差。选择的差异、机遇的差异等等带来了人与人生活的差别。案例中的梁欣本来与姐妹差不多,早早参加工作后,使她感觉自己一直处在领先位置,而小姐妹们大学毕业后却后来居上,这种落差使她无法忍受,甚至使她改变了原来的生活轨迹。但不管是个人境遇的落差,还是人与人之间的落差,给我们带来的影响都是不容忽视的。

有这样一句歌词:人从高处跌落往往气短神伤,水从高处跌落偏偏神采飞扬。确实如此。我们面对落差的时候往往束手无策,感到强烈的不平衡,表现在情绪上是失落、苦闷、愤怒甚至是抑郁,完全失去了往日的意气风发。人为什么会有这样的反应?这是因为,落差让自我受到了重创,而自我的核心是对个人特点以及个人与环境关系的知觉和评价。简言之,这种落差让我们对自己的评价发生了相当大的变化。

梁欣之所以要离开自己熟悉的小城和得心应手的工作岗位,是因为姐妹们的变化让她感觉自己不再有优势,她对自己的评价慢慢降低,在与别人的比较中,她很难像以前那样自信。梁欣对自己的评价建立在与姐妹比较的基础上,生活就像被人牵制一般,无法获得真正的内心平衡与宁静。

生活中的落差是不可避免的,但我们可以让落差带来的心理影响减到最低程度。首先,我们要接纳落差,接纳就是指将落差当成我们生命中的一部分。在我们的一生中,不可能总处于顶峰,总是比别人强,平静的生活永远潜伏着危机,与其恐惧、逃避落差,不如主动面对。但是,接纳不等于被动地遭受打击,无动于衷,而是应将此看作一次东山再起的机会。个案中陈立国在重新振作后,这次打击反而成为促进他第二次事业高峰的加速器。

其次,我们要接纳自己。落差给我们最大的影响是让我们“不认识自己”,怀疑自己,甚至贬低自己。陈立国的一蹶不振和梁欣的不断抱怨都是不相信自己的表现。

著名心理学家卡尔·罗杰斯说,“当我接受了现实的自己时,我就发生了变化”。他指的“现实的自己”更多是指自己不完善的地方,接受了自己的不完善之处才能够获得真正的自信,也就是说能够真正客观地去看待自己的长处和短处,冷静面对得与失。

梁欣之所以一次次感到失落、不满与抱怨,是因为她无法接纳真实的自己,不能容忍自己有比别人逊色之处。以差距为动力去奋斗固然好,但如果将自己的信心建立在超越别人的基础上,那她就很难拥有真正的自信与快乐。只有真正接纳自己,接纳自己的不完美,才能更快地从落差的打击下站起来,追求属于自己的快乐与宁静。

现实生活中的落差不可避免,也无需避免,试着接纳它,生活会更加丰富精彩。勇敢地接纳自己,接纳自己的不完美,我们自身才会更加完善,信心十足地面对生活中的苦与乐

刘美云
10-07 04:33优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐