原|2024-10-13 22:27:42|浏览:67
1. 首先情绪方面,要减少老人情绪的大起大落,尽量保持比较平静的心绪; 2. 身体方面的准备,出发前,应适量有计划地参加些体育运动,以加强老人的体能以及抵抗能力,三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物; 3. 出发前的一个月的准备工作:一定要带老人去医院做日常检查,且一定要征求医生的意见。
如果医生应允的话,也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心; 4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物,例如象高原安、红景天等,注意遵医嘱非常重要,因为有些老人吃这类药反应会不太一样,避免药物冲突或者过敏。5. 药物方面的准备,除了必备老人需要的长期三高服用药外,高原反应药物也应带齐备;其他需要准备的旅行常备药品:肠胃药、感冒药、板蓝根冲剂(高原上要特别预防感冒)、皮肤防过敏药、创可贴(适用于伤口或者被冻伤后的裂口)、蚊不叮、酒精棉等;高原上天气变化大,条件允许的话,可准备几片暖宝宝备用。6. 老人跟年轻人不一样,行程方面要安排得尽量松些,让他们有个慢慢的适应过程,因为他们也不赶时间,大可让他们慢慢地游玩; 8. 出门在外,水果也是必不可少的,对于老人而言,生活节奏的打乱,会对他们身体机能带来很多影响,特别需要注意。9. 出门在外,要多跟老人沟通,如发生不舒服,所有行程必须停下来,待休整好后才能出发。10. 患高血压的老人最好带上旅行用血压计,随时注意血压的变化。云南的日温差较大,最好随时根据气温进行加减衣物,防止感冒而诱发高原反应。在广州旅游时,以下是一些注意事项:
1. 天气状况:广州气候湿润,夏季炎热潮湿,冬季相对温暖,所以根据季节选择合适的衣物。夏季需要轻便透气的衣物和防晒用品,冬季则需适当增加保暖衣物。
2. 雨具准备:广州多雨,随时可能下雨,建议携带雨伞或雨衣,以备突发天气情况。
3. 饮食卫生:尽量选择正规餐厅或食肆就餐,注意食品卫生,避免生食或不洁食物,喝水尽量选择瓶装水。
4. 交通出行:广州有发达的公共交通系统,包括地铁、公交和出租车等。可以选择合适的交通工具出行,避免堵车和拥堵。
5. 购物注意:广州是一个购物天堂,但要注意购物时的价格和质量,可以与商家讨价还价,注意保管好自己的财物。
6. 文化礼仪:在广州尊重当地文化和风俗习惯,注意礼貌待人,尊重当地习惯和信仰。
7. 安全问题:保管好个人财物,避免携带大量现金和贵重物品,注意个人安全,尽量避免独自深夜外出。
8. 旅游景点:广州有许多著名的旅游景点,如广州塔、珠江夜游、陈家祠等,提前了解景点的开放时间和门票信息,并合理安排行程。
最重要的是确保自己的安全和健康,在旅行前进行充分的计划和准备,并随身携带必要的旅行证件和紧急联系方式。如有需要,可以向当地的旅游咨询中心或酒店前台寻求帮助和建议。
去澳门旅游注意事项
1.普通旅客持港澳通行证或护照签证机票可在澳门停留7天,逾期停留罚款500/天。广东的旅客可以在出票日期后两个月内续签。(提示:现在有了电子通行证,通关快了一步!)
2.普通旅客从珠海到澳门有两个关口:拱北口岸(上午6333.6万-次日上午1333.6万)横琴口岸(24小时通关)
3.通过海关如今,许多人通过拱北口岸。其高峰期为上午8-9点(拱北至澳门),下午6-7点(澳门至拱北),下午2-4点最不拥挤。如果平日能来,周末千万别来!至于横琴,位置比较远,比较适合游客游览后通过。
4.免费巴士(富裕巴士)珠海与澳门之间的大门,在珠海称为口岸,在澳门称为关闸。澳门大门关闭的左手边,有来自各大DC的免费巴士(富豪巴士)。发财车可以免费带你去澳门各个繁华地段,服务态度好,车上有免费Wifi。
5.公共汽车如果你不想DB,只想逛逛,公交车(大巴)是你唯一的选择~出了大门,跟着人群走20米。有个标志,右转下电梯,就是登机口。想去哪里都有直通车,但是要知道澳门的公交车是分段收费的!一般澳门岛公交票价3.2mop,去台仔和路环公交票价6.4mop,自动投币,零钱要提前准备。
6.澳门快线如果觉得准备零钱麻烦,可以在便利店买一张澳门通票,押金30元,最低充值50元。是“一人一卡”,1小时内有免费转账。但是一年才来澳门一两次的游客,还是坐有钱的大巴或者换零钱好!
7.出租车澳门的出租车费更高,行李费和过桥费加起来,真是“表中一跳,心中一跳”!从澳门岛到氹仔至少需要70mop(人民币:60元左右)。
8.票如果你想去新马路和新八佰伴,最方便的方法是乘坐英皇或新葡京的dc巴士。当然,如果你想从那里回到大门,你必须得到汽车票!
9.交通高峰时间每天下午5点左右,人最多,公交车还是有钱人的公交车,完全是拥挤不堪!我们错开时间,不要凑热闹!而且澳门道路狭窄,
1. 首先情绪方面,要减少老人情绪的大起大落,尽量保持比较平静的心绪;
2. 身体方面的准备,出发前,应适量有计划地参加些体育运动,以加强老人的体能以及抵抗能力,三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物;
3. 出发前的一个月的准备工作:一定要带老人去医院做日常检查,且一定要征求医生的意见。如果医生应允的话,也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心;
4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物,例如象高原安、红景天等,注意遵医嘱非常重要,因为有些老人吃这类药反应会不太一样,避免药物冲突或者过敏。
5. 药物方面的准备,除了必备老人需要的长期三高服用药外,高原反应药物也应带齐备;其他需要准备的旅行常备药品:肠胃药、感冒药、板蓝根冲剂(高原上要特别预防感冒)、皮肤防过敏药、创可贴(适用于伤口或者被冻伤后的裂口)、蚊不叮、酒精棉等;高原上天气变化大,条件允许的话,可准备几片暖宝宝备用。
6. 老人跟年轻人不一样,行程方面要安排得尽量松些,让他们有个慢慢的适应过程,因为他们也不赶时间,大可让他们慢慢地游玩;8. 出门在外,水果也是必不可少的,对于老人而言,生活节奏的打乱,会对他们身体机能带来很多影响,特别需要注意。9. 出门在外,要多跟老人沟通,如发生不舒服,所有行程必须停下来,待休整好后才能出发。10. 患高血压的老人最好带上旅行用血压计,随时注意血压的变化。云南的日温差较大,最好随时根据气温进行加减衣物,防止感冒而诱发高原反应。
最先是身体层面的提前准备
旅游前:应适当有方案地报名参加些体育运动,以提升老年人的身体素质及其抵抗力,三高患者一定要准时按量依照医师叮嘱吃药;
旅游前一个月的准备工作:一定要带老年人到医院做日常身体检查,且一定要征询医师的建议。假如医师答应的话,也尽量在旅游出发前一个星期再带老年人去做一下检查;
旅游前2个礼拜:应遵医嘱开始适当服食高原反应症状的药品,遵医嘱是非常重要的事,由于一些老年人吃这种药反映会不太一样,防止药品冲突等其他不良反应。
药品的准备:除开老年人必需的长期性三高服用药要必备外,高原反应症状药品也要带;别的其他旅游必备药物:肠胃药、感冒冲剂、感冒药、创口贴、防蚊子、酒精棉等;高原地区上天气变化大,可提前准备几块暖宝宝预备着。
心理方面:降低老年人心态的起起落落,尽可能维持较为平静的思绪。
注意吃食:老年人的食宿都是有一个融入的过程的,最好是能先准备些她们喜欢吃的食物带着,实在不行就借住宿酒店或者小饭馆做一些老人吃的习惯的食物,那样老年人融入起來会快些。外出提前准备一些新鲜水果,对老年人来讲,打乱的生活节奏,会对她们身体机能产生许多影响。
老年人跟我们年轻人不一样,行程安排要分配得尽可能松些,让她们有一个渐渐地的融入的过程,老人一般都是慢生活的,可以让他们慢慢玩,享受云南古城的悠闲宁静;
在外面,一般老年人都较为节省,去玩时要多跟老年人沟通交流,如果身体不舒服,先停下来休息,待身体好了再出发游玩。
需注意:患高血压的老年人最好是随身携带上旅游用量血压器,随时随地留意心率的转变。云南省的日温度差很大,根据天气做好加衣服的准备,避免发烧感冒而引起高原反应症状。
1、老人尽量别去海拔高的地方,避免引起高原反应:香格里拉 玉龙雪山。
2、丽江地处高原,紫外线辐射很强,遮阳帽和防晒霜是必不可少的。
3、早晚的温差较大,晚上一下就几度了,非常容易感冒,所以要适当带些厚的衣物。另外应备感冒药/肠胃药等必备的药品。
4、云南旅游最好的季节是春夏季。月平均温度都较适宜。
陈家祠,荔枝湾,流花湖,越秀公园,广州博物馆,纪念堂,农讲所,
走步,看山看水,购物,看演出。
陈家祠,荔枝湾,流花湖,越秀公园,广州博物馆,中山纪念堂,番禺野生动物世界,白云山的话老人身体好也可以爬山散步。
如果说老年人要去旅游,我建议去老年人出生地回想一下过去、家人陪同注意安全!相信我,老年会对你说这里是谁谁那里是谁谁?你小时候有多调皮?总之老人会很开心!