鬼步舞教学基础舞步？ 太空步零基础教学？

鬼步舞教学基础舞步？

1.脚的动作

　　先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来一点点。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了，落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。

2.飘步

　　左腿后滑，右腿抬起来，注意这时候的要点：右腿踩左脚的时候，左脚向后滑!就像基础步奔跑一样，但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。

3.后滑

　　这个步伐就跟上一期咱们说过的侧滑前面是一样的，但是在第二步落的时候需要脚直接向后点

4.三点一转

　　第一点是在侧前方，没什么难点。第二点左脚和平时不太一样，是反方向的，用脚尖为轴，把脚后跟转向左下45度角。第三点就是正着方向，脚跟为轴，然后转的时候踢一下落地。

太空步零基础教学？

前脚抬起脚跟，往下踩的同时，后面的脚向后滑一步。一脚在前，一脚在后，两腿微微往下弯，两腿往上弹的同时，前面的脚立起来，立起的脚往下踩的同时，后面的脚往后滑一步，两脚这样重复下去。

排球并步视频教学？

这个视频很好，有利于初学者学习，掌握好基本技术。

单手健身球基础打法？

A.双手持哑铃，重量2~4kg，在健身球前屈膝，双臂向下伸直，手掌方向平行向前。

然后慢慢把身体重心转移到球上，达到平衡。慢慢把球滑到肚子上，以保证伸展的手臂刚好离开地面，然后抬起脚尖收紧身体。这时，你的身体应该从头到脚都在一条直线上。

保持身体重心不变，双臂向上弯曲，直到手掌能达到肩膀位置。然后，再次向地板伸展手臂，恢复步骤a的姿势，这样，两个连续动作组合在一起，重复练习12次。

慢三步舞蹈基础教学？

第一步：

男生上前引导女生，先行进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。

女生则撤退右脚一步，身体前倾一点，举起又有捉住男生左手。

第二步：

男生以左脚着地为中央旋转180度，右脚在前，左脚侧面蜷缩。

女生以右脚着地为中央旋转180度，左脚退后一步。

第三步：

男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚蜷缩站立，左脚抬起。

女生向右侧转，左脚蜷缩站立，右脚向上抬起。

第四步：

男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

第五步：

女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面捉住女生右手，双腿开胯竖立。

第六步：

男生牵住女生，在原地向后侧回身180度，右脚穿插在左脚后面。

女生捉住男生原地转圈，左脚往撤退一步。

第七步：

两方推拉起步，双手捉住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。

我想学鬼步舞，在哪里可以找到鬼步舞的基础教学视频？

你好，我就是一名曳步舞者。

想学鬼步舞的话可以先去搜索Aus. Mas，小步，硬派，这几个风格的成品视频，从其中选择一种想学的风格，然后在优酷搜索教学，推荐不要去快手，里面的教学误人子弟，有很多新手舞者被误导走上了错误的曳步舞道路。

三步踩教学视频？

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。

魔鬼步教学视频慢动作？

鬼步舞视频一般有几种方式获得慢动作，第一个就是搜索动作分解，会比较慢，第二种方式就是用播放器播放，把倍速调成0.75X，这样就是慢动作了。

健身球全套基本动作教学？

通过视频了解健身球，再由老师进行指导，跟着音乐节奏练习健身球

鬼步舞教学基础舞步怎么学？

鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。

1、奔跑，这一动作是在原地滑行。 动作分析：立正，将左脚抬起，脚板与地面平行。然后将左脚放在前面，位置不要太远，同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起，前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只脚往后滑，往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑，这样基础扎的深。不要往后滑的时候是脚尖点地，这个奔跑不适合新手，是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时，一只脚抬起，此时你看自己抬起的那只脚，脚跟向后上抬起，与另一只腿成一条直线，然后你抬起的一只腿就会有一个角度，大概是45度脚，照这种标准练习，多练习下单腿站立，有助于把握平衡。

2、侧滑，立正，以左脚脚尖为圆心旋转45度（下同）同时右脚抬起至膝盖，再以左脚脚根为原心旋转，同时放下右脚。注意：右脚的位置不用放在左脚旁，随意。侧滑可以先练习螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步。拓展资料曳步舞（鬼步舞），又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。