如何让自己变得乐观开朗呢？

原|2024-11-01 04:09:22|浏览:60

一、如何让自己变得乐观开朗呢？

快乐对于一个人来说是很重要的，没有什么事情能比自己的心情更重要，尤其是在当自己情绪很低落的时候，该如何变得更加乐观开朗一些呢？这里为大家介绍一下方法，供大家参考，希望对大家能有所帮助。

工具/原料

良好的心态很重要。

方法/步骤

方法一：让自己更有内涵。对自己自信心不足往往是因为自己的能力比不过别人，自己的各方面都不如别人而感到自卑，从而也让自己开朗不起来了。这个就需要从自己的内心来改变自己了，让自己变得更加充实，更加有实力，这是打破自己自卑的一个重要方法，当你内心足够强大，你就不会觉得别人会比自己强了，在和别人对持的时候也会更加有底气。

方法二：微笑面对生活。

一副愁眉苦脸的样子怎么会让人喜欢呢，答案肯定是不能的。俗话说得好，爱笑的人运气不会太差。其实说的就是人要多微笑，把微笑当作是一种礼仪，和别人沟通交流的时候多点微笑，少一点愁眉苦脸，相信你要完成的事情会更容易做成的。

方法三：挺直自己的腰板。

让自己自信开朗乐观起来的另一种方法就是从外在来改变，将自己的腰板挺直起来，让自己从外在更加自信撩人，不要一副垂头丧气的样子，说实话，谁看到这种样子的人都不会觉得想和他接近的，让自己保持自信阳光的样子。

方法四：鼓励自己做一些失败的事情。

以前做过的一些事情让自己变得失败了其实没什么关系，重要的是让自己能够有那个勇气再尝试一下做别的事情，让自己不再害怕失败，失败可以让一个人更加坚强，人只有在不断失败中才会学会勇敢。

方法五：在内心鼓励自己。

在自己害怕畏惧某些事情的时候应该多多鼓励自己，让自己更敢去做自己之前没做过的事情。心理的自我鼓励是非常重要的，如果自己不鼓励自己的话，一遇到紧急事情就慌了，那么是解决不了问题的，对自己的鼓励也是很重要的。

二、如何让自己更活泼开朗？

1、要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。

2 要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。

3、培养活泼开朗的性格，需要从生活中的小事，保持一个好的心态，懂得知足，知足常乐。不过于计较细枝末节的得与失。一个有良好心态，经常微笑而又优雅性格的人，就是在贫乏的环境中也能怡然自得。

4、要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静：谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?

5、表面上的开朗活泼不能持久，由内而外开朗的气质才会自然。一种向善的心，是培养这种气质的源泉，待人友善，与人宽容。但在生活中，需要这种源泉的环境，有的需要自己找寻，有的需要自己创造，努力让自己多接触积极的环境，尽量远离那些负能量的环境吧

爱心提示：此外，还应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如—根链条，会把具有共同兴趣的人连接起来：广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注。

三、如何让孩子性格变得活泼开朗？

孩子的性格形成以后不容易改变，每个孩子都有自己的特点，所以性格不分好坏，如果想要改变，还是要建立在尊重孩子的基础之上。

1.从孩子感兴趣的事物上入手。

兴趣是最好的老师，让孩子多参与自己喜欢的活动，与志同道合的孩子们在一起，有共同的话题，孩子的语言、交流等方面会有提高，慢慢会发生变化。

2.走出去，多与同伴交流。

3.家长的引导很重要。

家长要注意孩子的性格改变需要一个过程，所以不能过于着急，你的督促和急切会让孩子别的很抵触，所以要尊重孩子，慢慢来，同伴间互动时家长可以多做示范，多与孩子沟通，多点鼓励赞赏，等待孩子的改变。

四、如何让一个内向的人变开朗？

1、在思想意识上强烈的要求改变只有性格开朗才能更加适合自己的发展。

2、主动去接触一些性格外向的人，不断被他们影响，带动自己发生变化。

3、主动接受各种任务从被动到主动有意识地训练自己

五、如何让自己变得自信开朗幽默起来呢？

一个人的自信都来自于内心，而人的内心是可以调剂的，生活中要多与性格开朗活泼的人多交流，习惯了，你自然就成了一个活泼的人。

还有一种办法，就是坚持锻炼身体，一个人身体棒，精气神旺，底气足，信心自然倍增，还可以多唱歌跳舞，怡花养性，多参加社交，朋友圈广，你就会是最快乐的人，自信的人。

六、如何学会开朗？

1.乐观的性格：

性格要变的乐观一些，善于去发现生活当中的美好和快乐，考虑事情的时候也要从好的一面出发哦。

2.喜爱自己的工作：

生活中我们需要投入到工作里的时间非常的多，我们的心情也很容易随着工作起伏波动，所以有一份自己喜欢的工作可以让自己的心情更加好。

3.有很多的朋友：

拥有丰富的社交圈，同样可以让一个人变得更加的开朗，和朋友一起疯狂的去玩吧，这才是青春该有的样子哦。

4.忘记难过的事情：

生活当中难免会有一些让我们气氛、伤心的小事，不要太在意他们，以免影响了我们的心情。

5.学习微笑：

开朗的人的招牌就是每天挂着一张笑脸，所以你要学习微笑，不管是和朋友见面聚会，还是面对同事上司，以开心的姿态面对他们。

七、怎样让自己变得开朗，话多？

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果你想唱歌，就放开嗓子唱，如果你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

八、让人开朗心宽的句子？

1.每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

2. 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。等句子可以让人开朗心宽。

九、怎么让自己变得外向开朗？

1 可以通过一些方法让自己变得外向开朗。2 原因是人们有时候因为性格、经历等原因会比较内向和害羞，但是这些都是可以改变的。可以通过多和人交流、多参与社交活动、多学习新知识等方式来培养自己的社交能力和自信心。3 此外，还可以尝试一些小技巧，比如微笑、注重身体语言、多问对方问题等，来让自己更容易和别人交流。最重要的是，要积极思考和尝试，不断提高自己的社交能力，才能变得更加外向开朗。