青少年心理学与沟通技巧？

父母在沟通之前，要了解青春期的孩子，他到底需要什么？

青春期的孩子特别需要跟别人交流，那么为什么到了父母面前就没话了呢？那是因为同学理解他要什么，可是家长却不知道。青春期的孩子心里到底有什么重要的沟通的需求？

第一个，孩子需要被尊重。

青春期不再是小孩，孩子想要做大人，他非常需要能够被别人尊重，呈现自己完整的一个自我，因此家长在跟他说话的时候，需要能够尊重他是一个有独立思考，有独立情绪的人。

比如，你看人家跳广场舞觉得这个特别好，也想去跳，可是孩子觉得这个很土而且很无聊。这个时候大人的回答就能够看出你是不是尊重孩子。如果你说“人家哪里土了，我看是你眼光有问题，老人跳舞是非常好的健身。”这样其实是你没有尊重孩子的感受。正确的聊天模式应该是说“这个确实是不太适合你，但是对我们大人还是有好处的。”虽然两种回答所表达的意思是一样的，但是第二种回答能让孩子感受到你尊重了他的想法。

第二个，孩子需要被关爱。

很多青春期的孩子嘴上会说“你不要管我，你不要理我就是对我最好的教育。”他们嘴上是这样说的，事实上，他们这时候特别需要理解，也需要大人的指引。这个时候大人又不能把话说的太明白，要给他们保留一点颜面，这时候怎么办？

你的关爱方式就要换一个方，许多爸妈往往还把孩子当成小时候的样子，比如摸摸头发、摸摸头。其实你会发现在你有这样的动作之后，孩子的反应是非常强烈的，表现出强烈的反感。为因为他们已经长大的，不再是小孩子。因此父母的关爱方式要进行改变，并且变得越简单越明了越好。

例如，生活中提醒孩子穿衣服的问题，家长如果说“赶快穿衣服，你不穿衣服会怎么样？怎么样？怎么样？”这是孩子小时候的表达方式，到了青春期你只要简单的一句“降温了。”孩子自然明白是什么意思了。所以生活中孩子是需要被父母换一种表达方式关爱的。

第三个，孩子需要空间。

青春期的孩子特别需要心理跟物理的空间，所以他有自己的隐私，我要自己在房间里头做点事情，你别来烦我，然后我心里有些秘密，我不一定想跟每个人都说，请你要记得给我这个空间。如果能理解孩子有这样的需要，接下来就容易开口跟他说话了。

想要听孩子的心里话，父母首先要用心听孩子说话，我建议两手策略：

第一个，家长要把孩子当外人。

当你把孩子当外人的时候，你自然而然就会有一些礼貌和尊重，同时也会对孩子的想法很好奇，其实大家对待外人都很感兴趣又想多了解他。这样你和孩子之间的沟通距离会前进一大步，因为在这场聊天中你是主动积极的。

第二个，家长要把孩子当家人。

我们在和外人聊天的时候，如果聊的不开心或者起冲突，那么以后可以绝交，但是如果是家人的话，他是你一辈子的牵挂，所以这时候你就会包容跟关爱他多一些。万一孩子说一些话让你有点伤心？这个时候就要把孩子当家人，我理解你会有情绪，我会包容你这个情绪。这样家长才能和孩子心平气和的聊聊。

家长在和孩子沟通的时候会有哪些技巧？

第一，家长要能够培养真诚倾听的能力。

家长在谈话之前，必须要开始为彼此的沟通热身。如果父母在沟通的时候直奔主题，一开口就问孩子考了多少分？百分之九十的孩子会立刻表现出反感的状态，基本上就立刻把这个沟通的桥梁给毁坏了，这场谈话也就告终了。父母应该要在进行话题前热热身，聊聊孩子其它感兴趣的事情，这是很重要的。沟通就跟做锻炼一样需要热身，当开始建立彼此沟通的一些习惯跟兴趣时，就可以开始主题了。

第二，家长在沟通上要学会应对之道。

在亲子谈话中，家长要发挥共情的能力，站在对方的立场，把对方说的话以及他的情绪再说一次给孩子听，代表我听懂了，或者我听到了这事。例如，孩子回来就跟你讲“你烦不烦？你不要问那么多事。”一般的家长在听到孩子有这样态度的时候，自己首先就气炸了，这其实是不能解决问题的。

我们所谓的应对之道，就是自己像一个镜子一样，把孩子说的话以及他背后的情绪，像照镜子一样，原封不动的再反映回去。这个时候家长就要说“我刚刚讲话，是不是让你觉得很不耐烦？”家长这样做就像是接到了孩子的发球，然后我们在把球传给孩子，这样孩子就有动力往下说，因为孩子会发现家长居然听懂了他的意思。沟通的目的是要让对方理解的，所以当对方理解了我就愿意继续说了。

第三，家长要常常谢谢孩子愿意分享。

只要孩子愿意说话，你就要说，谢谢你告诉我。常常把这个话挂在嘴边，因为孩子需要知道他说的话对你产生了影响，你是真心愿意倾听并愿意跟他沟通的。

第四，跟青春期孩子说话，家长请千万不要常说“但是”。

青春期的孩子已经很聪明了，如果家长在谈话的时候经常说“但是”，孩子就会认为是你前面都在忽悠他的，随便说说，你不是真心接纳她的感受。如果家长经常用这样的说话方式，基本上孩子就不觉得他真的被你理解接纳，所以“但是”这句话是要尽量避免。对青春期的孩子来说，他们最喜欢你重视他，把他们的想法当一个重要的事来对待，所以这个方式让他不断地愿意来跟你说话。

跟青春期的孩子保持谈心，是爸妈非常重要的任务，原因在于这个年龄段的孩子不断的在改变，所以他如果有机会能够跟您不断地沟通，你就有机会影响他，帮助他找到更好的自己。而如果这个沟通一旦断裂的话，接下来孩子得自己去摸索，万一摸索方向错误了，或者自己有一些对自己不满意的事情，家长却都不知道，后果是很严重的。所以好好的发挥您的倾听功力，真诚地愿意理解跟倾听孩子，孩子就继续愿意跟你交心了。