原|2024-11-20 17:22:34|浏览:98
糖豆软件的杨丽萍老师的健身操很好
你可以直接在你看的视频网站直接下载的,播放框下面不是有下载按钮吗,点进去就可以下载了。
如果没有的话那就是不提供下载,这样的话你可以用视频下载器来下载。视频下载器可以下载网上绝大部分视频网站上的视频,把视频的播放地址复制到新建下载,点分析,选择MP4格式的资源,文件的保存目录设置成你的U盘的文件夹就行了。有五角星符号点击一下就可以收藏
可以长按健身操的视频点击保存本地即可
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1、即使在最黑的夜,也要有最热的血
2、不开心的时候,流泪不如流汗
3、我不服,那些被不断打败的自己
4、总有一个比你忙的人在健身
5、爱自己,是终身浪漫的开始
6、所有的可能性,都在你跑下去的路上
7、大地能有多大,脚步就有多少
8、哪有什么天生如此,只是我们天天坚持
你先将视频下载下来放到U盘里,再将U盘插到 IPTV电视路由器上就行。同时,也可以直接将视频转到小电视用手机的内存卡上就行。
活力四射 朝气蓬勃 青春活力 容光焕发
有氧健身操有以下功能优点:
1. 改善心肺功能:有氧健身操通过快节奏和连续运动,可以提高心脏和肺部的工作能力,加强血液循环和氧气输送,从而改善心肺功能。
2. 增强耐力和持久力:有氧健身操是一种长时间的有氧运动,通过持续的运动和训练,可以提高肌肉耐力和身体的持久力,增加身体的耐力。
3. 促进脂肪燃烧:有氧健身操是一种高效的燃烧卡路里的运动方式,通过快节奏和全身的动作,可以加速脂肪燃烧,达到减肥和塑形的效果。
4. 提高协调性和灵活性:有氧健身操的动作通常是连续和多样化的,要求身体的协调性和灵活性,通过长期的训练,可以提高身体的协调性和灵活度。