提升基础代谢率的健身训练全攻略
原|2025-01-26 17:35:55|浏览:39
在追求健康和体型的路上，很多人都希望能拥有一个更高的基础代谢率。基础代谢率是指身体在静息状态下消耗能量的速率，也就是说即使你在休息，身体依然在消耗卡路里。那么，如何通过健身训练来提升基础代谢率呢？让我们深入探讨一下。
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