原|2025-02-03 20:15:02|浏览:89
因为你是做全麦面包没有发好的面,所以不建议你把这个面,用来蒸全麦的馒头,毕竟,馒头也是需要面粉充分发酵,这样才能蒸出好吃的馒头。
建议你用这个面来烙饼吃,毕竟全麦面包的面足够的软,而且里面还应该放入了黄油。
将面团擀成薄的饼坯子,摸层油,撒点葱花,卷起,再擀成薄皮,下锅烙成两面金黄即可。
全麦面粉很粗糙可以用来做馒头或者葱油饼之类的面食。
一、全麦面粉和普通面粉的区别
1.二者加工方式不一样
全麦面粉是将小麦去除外壳后直接加工的面粉,加工的方法比较简单,里面不但包含了小麦,还包含了糠以及谷胚等,其中糠里面包含了大量的粗纤维,可以帮助人们消化。而普通面粉的加工方式比较繁琐,不但去除了种皮,还去除了糠以及谷胚,里面富含了大量淀粉。
2.二者颜色不一样
因为全麦面粉只是脱皮后磨成的,所以颜色看起来会有些黑,呈褐色。而我们吃的而普通面粉是用里面的胚乳研磨的,所以颜色看起来会比较白,呈白色。
3.二者麸皮含量不一样
全麦面粉麸皮含量会比较多,所以我们在触摸全麦面粉的时候会有些粗糙的感觉。而普通面粉麸皮会比较少,当我们用手触摸的时候会感觉比较细腻。
全麦面粉和普通面粉的区别
4.二者口感不同
全麦面粉因为它的质地比较粗糙,所以做出来的面食也会比较粗糙,吃起来口感就没有那么柔软细腻。普通面粉做出来的美食吃起来非常软,并没有粗糙的感觉。
虽然全麦面粉和普通面粉的区别比较多,但是在制作美食的方法上区别并不是很大。全麦面粉和普通面粉都可以用来捏成面团,制作众多的面食。全麦面粉和普通面粉还可以混合后做成馒头或是煎饼等等,不仅吃起来美味而且营养价值也会非常高。
馒头、饺子、疙瘩汤、全麦面包、全买饺子、全麦馒头等。全麦面粉营养价值高、口感香醇,但颜色略黑、筋性差。比较适合蒸制馒头、饺子等,或做疙瘩汤,还可以做简单的薄饼卷菜。
全麦低筋面粉可以用来做饼干,加入适量的糖奶油黄油、酵母做就可以了,哈哈
用料
麦面条 合适量的量
西红柿 3个
洋葱 1个
肉丝 若干
农家咸菜、毛豆 若干
油、盐、味精、胡椒粉 少许
麦面条的做法步骤
步骤 1
准备材料。
步骤 2
市场买的现成的麦面条。
步骤 3
肉切丝料酒、生抽、姜、少许白糖、生粉腌一会。准备了农家咸菜步骤 4
先起个油锅爆熟肉丝。
步骤 5
另起油锅洋葱翻炒至透明下西红柿和肉丝毛否翻炒断生。
步骤 6
下面汤(你需要的量)煮开下面条。
步骤 7
面条烧开放咸菜,加盐、味精调味出锅。
全麦面如何做好吃:
1. 建议将全麦面和普通面混合使用,这样面粉的质地和口感更好。
2. 准备适量的温水或牛奶,将其与面粉充分搅拌混合,揉成光滑的面团,注意不要揉过度,以免影响口感。
3. 面团发酵时间要充足,可预留 1-2小时左右时间,待面团发酵至两倍大小即可。
4. 使用非粘锅煎饼或薄饼时,可以加入适量鸡蛋、奶酪、蔬菜等馅料,可以增加风味和口感。
全麦面的吃法:
1. 煮全麦面条,搭配各种蔬菜和调料,可以做成凉拌面、炒面、汤面等各种美食。
2. 可以使用全麦面制作披萨饼底,搭配自己喜欢的配料,制作出美味的全麦披萨。
3. 可以将全麦面制作成馒头、面包、饼干等各种面食,丰富口感和营养价值。
4. 可以结合其他食材做成各种健康美食,如全麦面条炒鸡蛋、青菜、小虾仁等,营养丰富又美味。
全麦豌豆浆是早晨最有营养的早餐之一,利用全麦和豌豆一起打制成豆浆,营养又美味,清香又可口,全麦和豌豆都是豆类食物,维生素和蛋白质都大量存在,打制成豆浆饮用具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用,有效的提升的其中的营养含量。主料
您好,我是小葫芦妈妈clover,感谢邀请回答这个问题,希望我的做法可以帮到你,也感谢今日头条提供平台的分享!
准备食材:全麦面粉500克,酵母粉5克,水220ml
第1步、全麦粉500g,水220ml(可以用温水来化开酵母粉的,和面可以用凉水,但是我调的面团比较小,现在温度高了,所以为了省事直接用冷水了),酵母粉5g。把酵母粉直接倒入面粉碗中,搅拌,和面至面团光滑!
大盆里是给家人做的白面馒头,减肥的伙伴尽量少吃精米细面,以粗粮为主!
第2步、盖上保鲜膜或者盖子,让面团发酵(现在天气25度左右基本自然状态下发酵1.5-2个小时就足够了)面团发酵至原来的2倍大,表面有蜂窝状,按下去也不会弹起就表示发酵成功
第3步、把发酵好的面团取出,加上一点点干面粉,揉大概5-10分钟将面团排气(看面团大小,我用的这个量揉3-5分钟就足够了)揉好的面团,平均分成几份,直接揉成馒头状。
第4步、馒头要再静置10-15分钟进行第二次发酵。可以直接放蒸锅里静置。等馒头变成刚才的1.5-2倍大了,就可以开火蒸了。我一般蒸锅里直接加凉水,把二次发酵好的包子馒头放进去开火蒸15分钟,然后闷2-3分钟。就成功了
第五步:成品,慢慢的麦香味!
美食小贴士:
tips:
1.水的比例不能超过面粉的1/2,否则会太软
2.酵母和面粉的比例差不多为1:100 , 比如500g面粉就可以用5-6g酵母粉。我用500全麦粉,就用5g左右的酵母粉。用普通面粉是一样的~#减肥# #减肥也要健康吃#
准备食材:全麦面粉500克,酵母粉5克,水220ml
第1步、全麦粉500g,水220ml(可以用温水来化开酵母粉的,和面可以用凉水,但是我调的面团比较小,现在温度高了,所以为了省事直接用冷水了),酵母粉5g。把酵母粉直接倒入面粉碗中,搅拌,和面至面团光滑!
大盆里是给家人做的白面馒头,减肥的伙伴尽量少吃精米细面,以粗粮为主!
第2步、盖上保鲜膜或者盖子,让面团发酵(现在天气25度左右基本自然状态下发酵1.5-2个小时就足够了)面团发酵至原来的2倍大,表面有蜂窝状,按下去也不会弹起就表示发酵成功
第3步、把发酵好的面团取出,加上一点点干面粉,揉大概5-10分钟将面团排气(看面团大小,我用的这个量揉3-5分钟就足够了)揉好的面团,平均分成几份,直接揉成馒头状。
第4步、馒头要再静置10-15分钟进行第二次发酵。可以直接放蒸锅里静置。等馒头变成刚才的1.5-2倍大了,就可以开火蒸了。我一般蒸锅里直接加凉水,把二次发酵好的包子馒头放进去开火蒸15分钟,然后闷2-3分钟。就成功了
第五步:成品,慢慢的麦香味!
美食小贴士:
tips:
1.水的比例不能超过面粉的1/2,否则会太软
2.酵母和面粉的比例差不多为1:100 , 比如500g面粉就可以用5-6g酵母粉。我用500全麦粉,就用5g左右的酵母粉。用普通面粉是一样的~#减肥# #减肥也要健康吃#
食材
无盐黄油 90g 、 糖粉 60g 、 盐 1小撮 、 蜂蜜 14g 、 淡奶油 30g 、 全麦粉 120克 、 低筋粉 120克
烹饪步骤
步骤1
黄油室温软化,加入糖粉和盐,用刮刀搅拌均匀。
步骤2
加入蜂蜜和淡奶油,继续搅拌均匀。
步骤3
筛入低筋面粉和全麦粉,用刮刀翻拌至无干粉。
步骤4
用手揉捏成面团,面团偏干,但是捏一会是可以成团的,成团就可以做下一步啦,
步骤5
擀成薄片,要薄一些哦,不然不够脆。
步骤6
用模具刻出形状,多余的面片收集起来重新擀开刻模,
步骤7
烤箱上下火,预热180℃,烘烤13分钟即可。
一、材料
黑全麦400克,鸡蛋1个,牛奶250克,酵母粉5克,桑葚干、蔓越莓干、核桃仁、南瓜子、西瓜子、松子仁、麦片、黑芝麻适量,蜂蜜水适量。
二、具体做法
1、碗中倒入黑全麦面粉、酵母粉,倒入牛奶,加入一个鸡蛋,搅拌成面絮状,再揉成面团。
2、面团无需揉出手套膜,揉光滑就可以了,盖上保鲜膜放在温暖处发酵至两倍大。
3、发酵好的面团取出来揉压排气,分层四份,每个都搓圆。
4、取一个全麦面团,擀成长方形,留着收口的边缘部分擀得更薄一些,铺上桑葚干、蔓越莓干、核桃仁,核桃仁最好提前烤熟,这样味道更香,口感更脆。
5、从左侧将面团卷起来,收口收紧,在表面刷上一层蜂蜜水,粘上一些即使麦片和南瓜子、西瓜子、松子仁、黑芝麻等。
6、做好的面包开始二次发酵,体积明显膨胀至原先的1.5倍,如果烤箱有发酵功能的话,可以38℃发酵半个小时左右。
7、烤箱预热170℃,烤28分钟,注意上色情况,如果上色比较快,可以用一张锡纸挡在面包上面,防止将表面的坚果烤糊了。
8、烤好的面包放凉之后及时用保鲜袋装起来,因为无油无糖,直接放在外面,很容易变硬。可以切片放入保鲜袋,做得多的话可以冷冻保存,早餐吃的时候拿出来烤5分钟就可以了。





































































