原|2025-02-03 22:19:02|浏览:91
孜然炒面是香辣孜然炒面。
孜然炒面的热量取决于使用的面条类型、配料和油脂的量。以下是一般情况下孜然炒面的热量参考:
- 标准盘(300克左右)的孜然炒面大约含有400-500卡路里的热量。
- 如果使用量更多的油脂、调味料或高热量配料,热量可能会增加。
需要注意的是,这个数据仅供参考。实际热量可能因为厨师的烹饪技巧和配料的多寡而有所不同。如果需要更准确的热量数据,建议查看面条包装上的营养标签,或使用专业的食物热量计算工具。
孜然炒面是一道家常美食,利用面线做主要食材,加以孜然为辅助材料辅助烹饪而成。 细面条300克,鸡蛋2个,香肠一根切片,豆芽少许,葱适量,蒜适量,青辣椒适量,孜然粉一勺,盐一勺,植物油五勺,酱油两勺,香油一勺
1.面条放在盘子里,浇上两勺植物油搅拌均匀。 搅拌好的面条上蒸锅,锅开后蒸七八分钟。
2.鸡蛋在碗里打散,葱、姜、辣椒切丝,大蒜切片。炒锅里放入三勺植物油,
热锅凉油。
3.鸡蛋炒成块,放入切好的葱姜蒜辣椒、豆芽、香肠略微翻炒加入适量酱油,放入蒸好的面条继续翻炒。
4.面条上酱油色后,加入一勺盐。 放入蒜末,搅拌均匀。
5.倒入孜然粉约一小勺继续搅拌均匀。
6.最后淋入香油翻炒均匀后,出锅。
材料:
炒面面条半盘、绿豆芽适量、油菜适量、胡萝卜丝少许、香肠1根、鸡蛋1个、葱花适量(孜然粉2勺、辣椒面1勺、鸡粉1勺、生抽2勺、盐少许)
做法:
1、锅中热油,先炒鸡蛋
2、再下以上所有食材、调味料,煸炒至菜叶变软
3、倒面条炒均匀即可出锅!
简单又好吃的孜然炒面
温馨提示:
最好用炒面专用面条,自己煮的粘性太高,炒出来不好吃
孜然炒面是一道家常美食,利用面线做主要食材,加以孜然为辅助材料辅助烹饪而成。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。快来一起动手试试吧,简单又美味的孜然炒面!
炒面用小熊驾到的孜然粉50g就可以
1、将面条放在盘子里,浇上两勺植物油搅拌均匀。搅拌好的面条上蒸锅,锅开后蒸七分钟左右;
2、鸡蛋在碗里打散,葱、姜、辣椒切丝,大蒜切片。炒锅里放入适量的油,热锅凉油;
3、鸡蛋炒成块,放入切好的葱姜蒜辣椒、豆芽、香肠略微翻炒加入适量酱油,放入蒸好的面条继续翻炒;
4、面条上酱油色后,加入适量的盐。放入蒜末,搅拌均匀;
5、倒入适量孜然粉继续搅拌均匀;
6、淋入香油翻炒均匀后,出锅,孜然炒面即可做成。
将洋葱和青椒切丝备用。胡萝卜和油菜洗干净备用
另一个灶用汤锅开始烧水,然后在烧水的同时,肉末和葱蒜末炒到焦黄出香味
加入洋葱,少量辣椒面,孜然粒开始翻炒⋯⋯洋葱和孜然出香味
加入蔬菜,我还加了胡萝卜和油菜这时候菜炒好可以关火暂停一下,等待面熟
这边锅里水烧开了,开始下面条。面条煮熟捞出过下凉水
面条倒这边炒锅里,这边炒锅开火开始炒面,加入老抽,加入适量盐和醋还有蒜末翻炒均匀即可
陕西孜然蛋炒面的做法
主料:
面
300g
辅料:
油
适量
盐
适量
莴苣
半根
胡萝卜
1根
柿子椒
1个
洋葱
1个
花椒粉
适量
孜然粉
适量
酱油
1勺
五香粉
适量
1.压好的新鲜面条。
2.放入蒸锅中
3.蒸制15分钟
4.拿出来用清水冲洗
5.再放入蒸锅中蒸制8分钟,取出晾凉
6.需要用的蔬菜备齐
7.分别切成丝
8.锅中热油
9.葱,蒜,爆香后,放柿子椒丝
10.继续爆炒2分钟
11.放入蒸好的面条,用筷子和锅铲一起翻炒
12.放入酱油
13.加入一点水或者高汤,焖面2分钟
14.放孜然粉,五香粉,花椒粉,继续翻炒
15.放盐,继续翻炒
16.出锅; 另取一锅,摊鸡蛋饼,盖在面上
食材:面条
辅料:杏鲍菇、洋葱
调味:盐、生抽、老抽、孜然粉
步骤:
1、杏鲍菇洗净切丝,用盐腌制杀水,而后挤干水分备用。
2、洋葱切细丝备用。
3、起锅烧水,将面条抖散煮至八成熟捞出,不要过冷水,可以加一点点油拌匀备用。
4、起锅烧油,中小火煸炒杏鲍菇,待得脱水后,加入洋葱丝翻炒均匀,而后加入适量孜然粉。
5、锅内食材炒出香味,下入面条进行翻炒,沿锅边烹饪两勺生抽,提味增香。而后第二次撒入孜然粉翻炒均匀。
6、如果面条颜色太淡,加入少量老抽增色,耐心翻炒一会儿,最好炒出干香味,加入一点香菜,翻炒两下出锅装盘。
应该选择孜然粉,因为小而细密,有发挥的空间。如果是比较大块的、比较粗犷烤物例如烤羊腿、烤羊排、羊肉,尤其带皮的羊肉块,因为有大块面积的肉品油脂,所以首选孜然粒,易分布均匀,能丰富烤物的口感,提升味道的层次。相对的,孜然粉就不太容易化开和涂抹均匀。
1、绿豆芽和青菜择洗干净,火腿肠切片,胡萝卜切丝,鸡蛋加少许盐,打散备用。
2、水烧开,下入面条,加入少许盐,煮到面条七分熟时捞出。过凉水后沥干水分,加入1勺香油拌匀,这样可以防止面条粘连。
3、锅中留底油,放入绿豆芽和胡萝卜丝翻炒,加入小青菜和火腿肠,放少许盐。
4、加入刚刚煮过的面条,放生抽、老抽、蚝油和糖调味,然后将面条快速拌匀。
5、翻炒,起锅前加入孜然粉拌匀。
6、装盘开动啦!