原|2025-02-09 01:16:13|浏览:66
做法步骤 :
1 饭盒装小半米饭。
2 另取一份米饭,拌入火腿粒,团成4个团。
3 取两片生菜包好两个饭团。
4 放入便当盒中, 用海苔和番茄装饰作为眼睛嘴巴,剩余蔬菜放入便当盒中,完成。
1、首先将准备好的大米浸泡一到二个小时,然后进行煮饭,注意米饭要蒸得软硬适中。
2、等到煮熟的米饭的温度略低于手温时,把米饭铺在提前准备好的紫菜上面,但是要注意在铺米饭时,要尽量快速完成,不然的话紫菜会因吸收过多水分而变软,导致无法成型哟。
3、铺好米饭之后,可以开始包裹米饭,要注意在包裹米饭的时候,要保证米饭不外露,而且松紧要适中(提示:制作寿司的过程中可以在身旁摆放一盆水,以便随时用清水蘸蘸,这样就不会粘手了)。
4、在包裹米饭的时候可以将蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼条等好吃的配料放置于米饭的中央。
5、最后一步,可以用竹帘裹住紫菜和米饭注意卷紧,然后撤走竹帘,这样一份便当就做好了。
温馨提示:小编认为,糖醋米饭的口味最好了,用醋加糖熬至粘稠然后浇灌在米饭上面,它的口味可以依据个人爱好而定哟~
爱心便当做法:
1首先平底锅擦油,油温微热放入擦油的模具,打入鸡蛋煎熟。利用保鲜膜将米饭制作成一个圆球,稍稍按扁一点点,海苔剪出猫咪的花纹,胡须,和鼻子贴好。
2利用保鲜膜做两个三角饭团,火腿肠切片做眼睛跟内耳,海苔剪出眼睛,组合起来,一直大眼萌的小花猫可爱极啦。
3便当盒中放入蔬菜,小虾,还有猫咪最爱吃的鲫鱼哦。
4摆好寿司和孜然藕片,撒入鲜嫩的秋葵,苦菊装饰,太阳蛋摆好。
5阳光明媚的日子里一只爱吃大鱼的萌猫让我们的生活无处不惊喜。
原料
瘦猪片 (300克)
酱油 5克
豆油 20克
做法
1/6
在做菜肴便当时候先要将排烟罩打开将室内通风,这样在操作的时候就没有油烟味。
2/6
炒锅要备好,就是将炒锅刷干净后,将备好的豆油放入炒锅内用中火烧热。
3/6
炒锅将豆油烧热后将备好的瘦猪肉片放入炒锅中炒,不要用大火炒。
4/6
用竹筷子炒瘦猪肉片,让热豆油和瘦猪肉片充分的融合【用中火炒】。
5/6
瘦猪肉片炒到8分熟后将备好的酱油洒在熟的瘦猪肉片上,在用筷子翻炒。
6/6
盖上炒锅盖焖上2分钟后,荤菜瘦猪片便当就炒好了。快速做好便当就是简单的做法,但要先备好料。
材料
"腊肠(双色) 各2条","腊肉 500g","青蒜 1支","青椒 1个","红萝卜 1/4个","红辣椒 1条","蒜头 3瓣","熟米饭 5碗","调味料 如下","盐 少许","胡椒粉(粗) 少许",
做法
step1
1:红萝卜削皮,青椒去蒂去籽,青蒜去头,取茎部,红辣椒去头,全部清洗干净,切自己喜爱的形状。
2:腊肠与腊肉清洗,放于蒸盘上。
step3
3:以蒸笼或炒菜锅(垫脚架)中火蒸20分钟。
step4
4:另起锅,放少许油,蒜头爆香,放入红萝卜、青椒、青蒜、红辣椒,翻炒几下,加入调味料,青椒转绿熟透即可。
step5
5:蒸好的腊肉、腊肠取出,切薄薄片。
step6
6:盛饭,饭上摆入腊肉、腊肠及炒好的青菜即可。
食材
米饭200 克,苦瓜1 根,红彩椒30 克,黄彩椒30 克,卷心菜30 克,豆腐100 克,肉末150 克,葱花3 克,姜末6 克,蒜末5 克,葱末5 克,生粉4 克,盐4 克,芝麻油5 毫升,白胡椒粉3 克,豆瓣酱20 克,料酒10 毫升,水淀粉10 毫升,食用油15 毫升
食材预处理:1 苦瓜切段,挖出瓤。2 红彩椒、黄彩椒切丝,取部分切丁。3 卷心菜切丝。4 豆腐切块。
开始制作
1. 取部分肉末,倒入彩椒丁、盐、芝麻油、 白胡椒粉、 料酒、 水淀粉、 姜末、葱末拌匀。
2. 将苦瓜内部抹上生粉,填入拌好的肉末。
3. 苦瓜放入蒸锅中,蒸至熟透,取出,即成酿苦瓜。
4. 锅中注油烧热,爆香蒜末,倒入彩椒丝、卷心菜炒匀,加入盐、白胡椒粉炒匀, 盛出, 即成彩椒炒卷心菜。
5. 锅中注油烧热,倒入肉末炒散,淋入料酒炒匀,放入豆瓣酱炒香,淋入少许清水,放入豆腐炒片刻,淋入水淀粉勾芡, 盛出, 即成香辣豆腐。
6. 将米饭盛入便当盒,中间留空,把香辣豆腐浇在米饭中间,撒上少许葱花。
7. 再将酿苦瓜、彩椒炒卷心菜摆入另一层便当盒中, 撒上少许葱花即可。
发酵好的面团直接炸,不要揉面。具体做法如下:
准备材料:面粉 ,一大杯 温水 ,一大碗 酵母粉2-3g ,白糖一小勺 , 盐半勺 ,泡打粉1g。
1、一大碗温水,加入酵母粉、白糖、盐、泡打粉,搅拌均匀,等溶解后加入面粉,用筷子搅拌成粘稠的泥状;
2、盖上个盖子(锅盖),发酵2个小时左右,体积增大,产生很多气泡,不要用筷子搅拌;
3、平底锅加油大火烧热,然后转成小火;
4、手上沾上油,直接揪一坨发好的面团,不用揉面,丢进油锅里,炸好一面用筷子翻转炸另一面,两面金黄夹出即可;
用料
三文鱼 1块
芦笋炒山药胡萝卜 适量
金针菇炒胡萝卜 适量
日式鸡蛋卷 1块
做法步骤
1、金针菇胡萝卜葱洗净 切配好
2、三文鱼我买的是腌制过有味道的 起锅融化黄油 三文鱼表面滴几滴柠檬汁 下锅
3、煎至两面熟后撒上少量胡椒粉 出锅 多余的油放入金针菇和胡萝卜翻炒(胡萝卜依旧事先烫熟)加入盐和黑胡椒粉后 出锅装盘
4、妆点便当盒 完工
爱心便当的做法
芦笋切成段 ,锅内开水,焯芦笋至翠绿色 用培根卷起 牙签固定
油爆大虾···O(∩_∩)O···
苦瓜也要开水焯,可以去掉点点苦味,锅内热油,蒜瓣炒香 放苦瓜和红黄甜椒
用剩下的芦笋切丁 火腿也切丁 炒米饭
玉米切段 煮熟 装便当盒···
步骤/方式1
我们先来准备虾仁炒三丁的材料:虾仁清洗干净,加入生姜粉、白胡椒粉、料酒腌制10分钟,买来的青豆、玉米粒、豆干清洗干净,将豆干切成和青豆差不多大的小丁备用。
步骤/方式2
我们利用腌制虾仁的时间,将做沙拉的食材也准备好:生菜清洗干净沥干水分,西兰花清洗干净,黄瓜、小西红柿一并清洗干净备用。
步骤/方式3
锅中烧水,水开加入适量盐,先放入西兰花焯水2分钟捞出沥干水分备用。锅中再放入青豆、玉米粒、豆干丁焯水2分钟,捞出沥干水分备用。
步骤/方式4
放入焯烫好的三丁翻炒,加入盐翻炒均匀,最后加入鸡精翻炒均匀出锅即可。
步骤/方式5
便当盒子装入米饭,盛入做好的虾仁炒三丁。接下来我们准备沙拉。装好后撒上适量黑胡椒。
步骤/方式6
圣女果从中间切一刀,装入小盒中,生菜撕小块铺在便当盒底部,一次码入切好的猕猴桃、鸡蛋、焯烫好的西兰花、黄瓜。
步骤/方式7
果蔬沙拉装好了,装好后撒上适量黑胡椒。
步骤/方式8
一份上班族的轻食减脂餐便当就做好了
步骤/方式9
装好后套上带子,一点也不会撒奥!