原|2025-02-12 11:24:21|浏览:31
食材
食谱热量:2350(大卡)
主料
面粉适量
紫薯适量
方法/步骤
1
面粉加适量酵母、水。
2
面粉加适量酵母水和成光滑原色面团。
3
原色面团发酵成原来的3倍大。
4
南瓜一只取一小块。
5
南瓜蒸熟打成泥。
6
奶瓜泥加面粉和酵母和成南瓜面团发酵成原来的3倍大。
7
紫薯一块洗净蒸熟。
8
蒸熟的紫薯碾成泥和面粉酵母适量和成紫薯面团。
9
紫薯面团发酵成原来的3倍大。
10
取一小块发酵好的原色面团加入巧克力酱和成一个小面团和其他几种面团一起排气揉成长形面团。
11
原色面团、南瓜面团分别切成饺子剂大小的小剂子。
12
用手压成圆形面团。
13
取原色和南瓜小面团各一个。
做面食的小工具有很多,可以根据不同需要运用。1.面食制作需要不同的工具,如擀面杖、饺子模、包子模等等。2.不同种类的面食需要不同的工具,如拉面需要拉面机、切面刀等等。除了基础的面食制作工具外,还有一些小工具可使制作更加方便,如面皮刀、饺子擀皮器、面团披萨模、水盆和面盆等等。使用这些工具可以提高制作面食的效率和质量,为家人带来更好的口感和美食体验。
用料:面粉400克,熟南瓜泥210克,酵母4克 ,白砂糖 10克
具体步骤如下:
1、准备好面粉分别加入白砂糖、熟南瓜泥、酵母,搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大小。
2、进行排气后平均分成12份,每份约55克左右。取出一小份边加少量的面粉边揉,揉至面团光滑内无气孔,整形成水滴状。
3、用我们女生修眉毛的小剪刀剪出刺猬的刺,从头至尾一排排交叉剪。刺猬的刺剪好后用筷子一端沾少量水在刺猬眼睛两侧各点一下轻轻按上黑芝麻做眼睛。
5、依次全部做好,夏天二次发酵30分钟左右,锅中注水放入蒸格大火蒸20分钟关火焖3~5分钟,即可出锅。
原料配方: 面粉1公斤, 糖馅800克, 白糖少许 ,碱适量 ,花椒粒2。
制作方法 :面粉发好,加少许白糖,放适量的碱,揉匀。将面团分成25克大小的剂子。把每个剂子按成扁圆形,包入20克糖馅,封口。将封口处朝下,捏成椭圆形。在一端捏出头,再捏出小尖嘴巴,在头的上部捏出两个小耳朵。然后用剪刀在刺猬背上剪出鱿鳞纹。再用两个花椒粒按在刺猬头的两旁,作眼睛。上屉用旺火蒸约10分钟即熟。
将葱、蒜、西红柿(去皮)、蒜苗、小西芹切小粒。小西芹叶摘下最后煮面条时放入。平底锅中放入少量油,烧至八成热。先放入西芹粒翻炒片刻。再倒入西红柿粒一起炒至出汁。加入少许盐、一勺生抽和一小勺花椒粉,再加入一小碗水,盖上锅盖煮至浓稠状态。
炒好的西红柿酱盛出来备用。平底锅多放一些食用油,烧至七八成热,先放入蒜粒爆香,再放入葱白段,中小火煸炒至金黄色。(煸炒过程中千万不能用大火,这样会炒焦的。)煸炒好的葱蒜末和葱蒜油可以分别盛出来,下次拌面条,拌凉菜,吃馄饨的时候放一些葱蒜末,再滴几滴葱蒜油提香
早点面食多种多样,红薯饼非常适合当早餐,下面分享给大家的红薯饼的做法,自己做的早餐面食更合家人口味。
食材
红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)
做法
1.将红薯洗净, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.
2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.
3.搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.
4.最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟
【陕西糖糕】
食材:面粉270克、白糖110克、清水400克。
做法:1、锅里放400水,倒入50克白糖,开小火用筷子搅拌,能看到锅内水底有泡泡。
2、然后放入250克面粉用筷子快速搅拌,搅到没有干面粉,感觉面透亮了,然后晾至温热状态。
3、烫面团取出,案板上抹少许油,揉成光滑的面团,60克红糖和20克面粉,混合拌匀。
4、面团揉至光滑后搓成长条,切成小剂子,用擀面杖擀成圆片,包入一勺刚才拌好的馅料,用手把封口收圆,按扁成为小圆饼。
5、起锅倒入食用油,等油温烧至五成热时,下入包好的糖糕面胚,开中火慢慢炸制。
6、然后用筷子轻轻地推动,不停的翻面,炸至两面金黄,全部漂浮起来就可以出锅了。
【炸菜角】
食材:面粉250克、韭菜1小把、粉条1小把、鸡蛋3个、盐汤勺、十三香2勺、香油适量。
做法:1、将面粉放入盆中,用开水和面,用筷子搅拌,等面不烧手时把它揉光滑,盖上湿布醒10分钟。
2、粉条煮熟过凉水切碎,韭菜洗净切细,鸡蛋炒熟剁碎,加入盐,十三香,香油,拌匀。
3、 面团揉成长条,切成比饺子皮大两三倍的剂子,成薄薄的圆饼。
4、中间切开,取半圆对折,把边压实,加入馅料,将边缘捏住。
5、油热到八成热下菜角改小火炸,要不停的翻面,炸至两面金黄捞出。
【开口笑】
食材:面粉150克、糖30克、白芝麻适量、玉米油30克、纯牛奶50克、小苏打1克、泡打粉1克、鸡蛋一个。
做法:1、在面粉里加入1克无铝泡打粉,1克小苏打,白糖30克搅拌均匀,加入30克玉米油。
2、然后敲一个鸡蛋进去,混合搅拌后,再分次加入纯牛奶,揉成面团,松弛10分钟。
3、松弛好,平均分成小团子,搓圆,准备好深点的盘子放入芝麻,做好的生胚团放入水中打湿,捞出放芝麻盘里面。
4、晃动盘子,让芝麻均匀被面团粘住,再用手团实一些。
5、锅里油温六成热时放入生胚,小火炸金黄个个开口笑了,捞出控油。
1/5
1)所有食材(黄瓜、菠菜、西红柿、胡萝卜 、紫甘蓝 )洗干净,放在边上备用,接着称好1000克面粉放干燥的容器里备用绿色色素:把洗净的黄瓜切片,把切片放入搅拌机并且在机器内加入少许水,启动搅拌机榨汁。榨汁后,过滤掉黄瓜渣,黄瓜汁备用。
3)液体和面粉比例:120ml液体:300g面粉按比例放入蔬菜汁和面粉并加1g盐开始和面,和面时掌握干湿度,不要面和的太硬或太软做出来的面条口感欠佳。和好的面团放置醒面10分钟,上面要盖一层干净的湿布不然会风干,不好擀皮。
4)把几种面团擀皮,擀的时候手粉撒的量掌控好。
5)擀好面皮卷在擀面仗上时上下来回叠起,一层比一层窄,切好后重上两层轻轻拎起抖动一下,面条这样整整齐齐不乱。接着把做好的面条放凉爽的地方晾得干一些或放入冷冻室冻硬。生彩虹面条完工!
面食的热量比较高。 100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。 但做熟之后,同样重量的米、面馍,热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头,约236千卡。1 小碗100克熟米饭,约116千卡。 以此来看,面食的热量比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,所以说吃面食也是更容易发胖的。
泡蒜面
1.在适量的面粉中加入少许的碱和盐,加入少量用净水揉过几回的面团,反复醒发揉搓,使面团更加光滑。
2.调配蒜汁:碗中加入适量蒜末或蒜泥,加入辣椒面拌匀备用。锅中放入菜籽油,烧开加热,放入洋葱、大葱、姜片,再放入事先洗净的香料、月桂叶、八角、桂皮,小火炒熟,捞出药渣,倒入事先预备好的蒜末中,盖上盖子,让蒜味更浓。