原|2025-02-19 08:12:36|浏览:89
黄花鱼在夏季使用的时候营养丰富,而且它的组织比较柔软,有利于孩子消化吸收。另外,鲳鱼也比较好,它富含一些微量元素,比如硒、镁等等。
三文鱼也是比较好的。还有鳕鱼,鳕鱼中的蛋白质有16%左右,含有的营养成分的比例是比较有利于孩子吸收的。
二十个月孩子吃鳕鱼,鲅鱼,带鱼,黄鱼,鲈鱼,黄花鱼,黑鱼,等等只要鱼刺少的鱼都可以给孩子吃,比如带鱼是最好处理的家长也好做,每次给孩子吃鱼大人一定把鱼刺挑出来,再次确认没有再给孩子吃毕竟二十个月孩子不是很大鱼刺不会吐出来会卡到嗓子里的。
六个月宝宝可以吃一些面条了,但是6个月宝宝年龄小,他们的咀嚼能力还没有发育完善,刚开始食用面条时,面条煮熟至烂后,应该用汤匙压碎后再给宝宝喂食。
首次添加辅食的时候要少量,如果宝宝能够消化吸收,没有过敏的现象,再试着增加辅食的种类和量,但必须以至少三天为间隔。切勿添加过快,避免不耐受情况。但是注意一岁内尽量不给宝宝添加食盐,糖等调味品,简单的面条就可以,可以适当地加一些新鲜的蔬菜。蔬菜也要煮熟,切成小丁或者是细细的蔬菜丝。
比如:菜粥、小米南瓜粥、山药粥、地瓜粥、瘦肉粥、蒸鸡蛋羹、西兰花土豆泥、饼干,鱼,肝泥,豆腐,小混沌,小面条,从一到多种,从少到多,从细到多,一次不要吃太多。
十个月的宝宝做饭可以用核桃油、山茶籽油交替吃。
宝宝做饭用核桃油很好,因为核桃油不但颜色自然,口感还很清淡,而且核桃油还保留了核桃中的营养。核桃油中的营养,可以保持宝宝的骨头的密度,而且还能增强宝宝免疫力。用核桃油煮菜给宝宝吃最好了,可以使宝宝提高免疫力。
还有山茶籽油也比较好,能够提高宝宝免疫力 。山茶籽油提高宝宝的身体免疫力,促进肠胃的消化,还能促进钙的吸收。山茶油还是比较有营养的食物油,这个是比较适合做饭给宝宝吃的优秀食品油。
10个月的宝宝咀嚼功能比前面有所增强,消化能力也比6个月左右有所加强,为了锻炼咀嚼功能,这时候的食物可以吃糊状或者碎状的,比如牛肉、猪肉、鱼、虾,这都可以弄成碎状的,不要像以前打成糊状,这样有利于宝宝的咀嚼功能锻炼。牙齿已经出来了,但还是没有出全,咀嚼功能和消化功能,都不可能和成人一样,可以选择半流质或者糊状食物。
另外食物的性质就是要多样,蔬菜品种多点,然后每天尽量变着花样给宝宝做,奶的供给一天还是至少要500mL左右,至少一个鸡蛋,然后可以吃牛肉、猪肉、鱼肉、虾,各种蔬菜品种要多样,然后选择调节着吃,主要有利于消化功能。如果上一顿加了肉食,下一顿就尽量可以清淡点,可以把牛肉等肉制品可以放在米糊里,也可以放在粥里,也可以放在软点的烂糊面里,也就是软面条,都是可以的。
十个月宝宝吃以下食品长肉
进而影响铁和其他营养成分的吸收,所以要保证辅食添加的多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃,都可做给宝宝吃。粗粮有助于降。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥:也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。
十个月的宝宝是可以在医生的指导下通过服用葡萄糖酸锌口服液来进行补钙的,由于这个时候宝宝的牙齿还没有完全的扎旗,所以服用钙片的话也是有一定难度的,另外在宝宝6个月之后也是可以适当的添加一些辅食,所以在这个时候也是可以给宝宝熬一些骨头汤来进行补充。
十个月宝宝以母乳喂养为主,以米粥,奶粉喂养为辅。十个月的宝宝肠胃发育还不够强大,免疫力还不够强,所以肠胃不能消化一些成人吃的食物,多以母乳喂养为主。平时也可以给孩子吃一些养胃的小米粥,奶粉等食物。还有就是,十个月宝宝喂养的时候也不能吃太饱,特别是晚上,尽量不要吃太多,不然容易引起消化不良。
可以吃一些植物油,比如说核桃油,橄榄油,花生油,因为含有不饱和脂肪酸,抗氧化的成分能够有效的促进宝宝的大脑发育,快速的提升免疫能力,满足宝宝所需要的营养需求,而在众多的植物油中,首先应该选择核桃油,很适合于大脑发育。