原|2025-06-26 05:26:38|浏览:65
炒熟或者烤箱烤熟,是最简单的办法。
还有一种是需要机器再加工,个人做不了
准备材料 猪肉切薄片,用鱼露腌制片刻
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把萝卜干和荞菜洗净,把荞菜切手指般长短,萝卜干切至与肉片差不多长度,烧热炒锅热植物油,爆香蒜粒
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把萝卜干和荞菜洗净,把荞菜切手指般长短,萝卜干切至与肉片差不多长度,烧热炒锅热植物油,爆香蒜粒
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下萝卜干粒,与猪肉片爆香,下荞菜大火炒快速翻炒
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最后放入蒜蓉辣酱和盐炒匀,上碟食用即可
用料
面粉 ,荞面 ,土豆 ,红萝卜 ,木耳 ,蘑菇 ,豆腐 ,喜欢吃的蔬菜 ,盐 少许,碱面 少许
步骤 1温水里加入少许的盐和碱面,白面多,荞面少,活成面团!待用!
步骤 2各种蔬菜切成块状!
步骤 3油加热,放葱姜蒜爆香,再放各种蔬菜,炒一会,放盐,酱油,翻炒一会,加入开水,末过材料!炖熟即可!
步骤 4炒好的菜!
步骤 5切一块面团,面团上抹油,放入饸饹床子里,水烧开!就可以压面条了!(锅应该在火上的,我的因为有油烟机挡着,施展不开,我就拿下来压的)
步骤 6面熟后捞出,加入烩菜!就成了!(想吃凉的,就过一下水!)
制作苦荞片需要先把苦荞麦面粉揉成面团,再加工成小薄片晒干保存,需要吃的时候取出来,用热油炸至酥脆膨松即可食用(炸好的苦荞片也称为苦荞锅巴)。
一是苦荞片下锅前不能清洗,更不能浸泡,否则你炸出来的苦荞片就不会酥脆;
二是必须掌握好苦荞片下锅时的油温,看到油锅里冒泡就可以下锅了;
制做流程
1.苦荞200克,自发粉100克,沒有称能够 以2:1占比。
2.生鸡蛋
3.将生鸡蛋、白砂糖、酵母菌放进小麦面粉。
4.慢慢放水,不必一次放多了渐渐地加,调到用筷子挑起来挂糊。
5.炒菜锅刷油,火力点不适合过大,电磁灶800能够 。
6.混沌皮上出泡掉色,翻过来。
7.双面烙黄,熟啦!
材料 苦荞麦50克 珍珠米100克 鹰嘴豆适量(可有可无) 做法 1、苦荞麦洗净,去沙。
2、珍珠米也就是东北大米也洗净。3、两种米混合,加入适量水和洗净的鹰嘴豆。4、放入压力煲水开15分钟就可以。5、普通沙褒要30分钟。小诀窍 1、苦荞麦和东北大米的比例是1:2 2、苦荞麦不能多于东北大米,脾胃虚寒的人少吃。3、鹰嘴豆又叫“长寿果”,有板栗的清香,煮粥放几粒,让粥的营养更全面。
苦荞麦的制作方法,包括下列步骤:
1、原料精选精选带壳苦荞麦,并对苦荞麦进行农药残留检测;
2、清洗用清水将苦荞麦漂洗干净;
3、低温浸泡浸泡时间3~4小时;
4、表面干化浸泡结束的苦荞麦用脱水机脱去水分,并用强风迅速吹干苦荞表面水分;
5、蒸熟利用蒸汽将苦荞麦蒸熟;
6、炒干采用可调温炒制设备,从高到低逐步调温,并匀速翻动炒干,使苦荞中水分快速挥发,然后快速升温;
7、喷洒凉水将上一工序的苦荞麦迅速用洁净水均匀适量喷雾,使苦荞麦表面壳迅速膨胀,致使苦荞外表硬壳与麦仁由于不同膨胀系数而内部壳与仁开始分离;
8、烘干采用热风烘干设备,再将上道工序后的苦荞低温烘干表皮,这样的口感比较好,不腻不苦的,味道比较诱人。
9、脱壳采用离心力将苦荞麦粒击开致使麦壳与麦仁完全分离,除去麦壳,保留表面带苦荞麦麸的麦仁;
10、包装采用颗粒包装机将苦荞麦仁用食品用热合滤纸封装成袋泡茶。
苦荞麦是一种适合广大群众的食物,清凉可口,还可以加速血液的循环,防止血液凝结,是一种很好的护心食材,此外还可以清楚肠道内的垃圾,对于减肥的人也可以达到减肥的效果。
1.苦荞200克,自发粉100克,沒有称能够 以2:1占比。
2.生鸡蛋
3.将生鸡蛋、白砂糖、酵母菌放进小麦面粉。
4.慢慢放水,不必一次放多了渐渐地加,调到用筷子挑起来挂糊。
5.炒菜锅刷油,火力点不适合过大,电磁灶800能够 。
6.混沌皮上出泡掉色,翻过来。
7.双面烙黄,熟啦!
8.一次烙了许多
9.割开可吃啦!
用料
苦荞麦
60克
大米
150克
清水
适量
做法
1.
准备好食材。
2.
将大米淘洗干净后放入电饭煲内桶中。
3.
放入洗净的苦荞麦。
4.
倒入适量清水,要没过大米约2厘米。
5.
插上电源,选择米饭功能,按启动键。
6.
约20分钟后,开盖,米饭已做好,用勺子搅拌几下,盖上
7.
把米饭盛入碗中。
原料:
大米 (300克)、苦荞米 (100)
方法:
1、按大米与苦荞米3:1的比例进行混合(取用大米300克,苦荞米100克)
2、放入锅内,淘洗三遍后,再次加入清水,水高出米面的2厘米处,搅拌,使苦荞香米和大米分布均匀,这时水面上可能会有一些漂浮着的苦荞米。
3、放入电饭煲内,这回就是正常煮饭流程了,待米饭煮熟后,再焖3-5分钟左右即可;
4、打开锅盖的瞬间,我们可以闻到米饭中带着苦荞的香味,看上去也不错,顿时食欲大增。
5、盛一碗米饭,再炒几个小菜,就可以美美的开动了。
注意事项
备注:淘洗之后要搅匀,这样苦荞米和大米就能混合均匀。





































































