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戒酒有哪些方法 戒酒的方法

|2020-07-21 10:02:49|浏览:41

1、来替代饮酒,例如喝茶、运动等。通过这种方式,转移注意力,充实自己的生活,逐渐减少饮酒的次数。

2、通过自我暗示,有意识地对饮酒产生厌恶情绪。通过这种方式,可以减少对饮酒的欲望,逐渐解决对酒的依赖。可以参加各种戒酒的聚会、协会,互相鼓励互相监督,戒除酒瘾。

3、身边的朋友、亲人帮助患者改变饮酒的习惯。大多数饮酒成瘾的人往往存在一些心理问题,通过对患者的关心,用亲情、温情解除其心理症结,使之感受到亲情、友情的温暖,循序渐进地戒除酒瘾。

sophire
07-21 10:02优质作者
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