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牛奶能空腹喝吗早上 早上牛奶能不能空腹喝

|2020-09-20 11:35:58|浏览:44

1、早上是可以空腹喝牛奶的,牛奶中含有的蛋白质还是比较多的,也能够补充钙剂的,在喝了牛奶之后也是可以吃点主食的,如果没有注意,这一点有可能会使得牛奶中的蛋白质不能完全被利用的,一般是可以吃点面包的,如果平时肠胃不是很好的人,最好不要空腹喝的。

2、空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

〝用笑。掩饰痛
09-20 11:35优质作者
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