美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

滋阴润燥的食物有哪些 滋阴润燥的食物详解

|2020-10-19 15:56:49|浏览:55

1、滋阴润燥的食物一般包括梨水,鸭肉,百合,荸荠等蔬菜水果。滋阴润燥的食物最常见的就是梨,包括各种各样的梨,梨本身滋阴润燥,生精止渴,润肺的作用是非常明显的。

2、此外还有鸭肉,鸭肉本身也有很好的润燥润肺的作用,所以秋天吃鸭子具有补阴效果。还有一些水果、蔬菜,比如说百合,芹菜,荸荠等,也都是有很好的滋阴润燥的作用。这些食物确实是有生精止渴,滋阴润燥的作用,但是不宜多吃,否则可能会对消化吸收功能产生一定影响。

撕碎的青春
10-19 15:56优质作者
关注

为你推荐