原|2023-12-13 14:28:52|浏览:76
冬瓜鸡脚汤是一道非常营养且美味的汤品。下面是冬瓜鸡脚汤的做法:
所需材料:
- 冬瓜:500克
- 鸡脚:10只
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将鸡脚清洗干净后,放入沸水中焯水,去除血水和杂质。捞出后冲洗干净备用。
2. 冬瓜去皮,切成块状备用。
3. 锅中加入适量清水,待水烧开后放入鸡脚焯水,再加入姜片和葱段。
4. 继续煮沸后,撇去浮沫,加入适量料酒。转小火炖煮1小时,使鸡脚味道充分渗入到汤中。
5. 将冬瓜块加入锅中,继续炖煮20分钟,直到冬瓜变软烂。
6. 最后,根据个人口味加入适量盐和鸡精调味即可。
冬瓜鸡脚汤做法简单,口感清香鲜美。这道汤富含胶原蛋白、维生素和矿物质等营养成分,有助于美容养颜和滋养骨骼关节。同时,冬瓜还有清热解暑、利尿消肿的作用,对于夏季食用尤为适宜。