丝瓜水怎么提取

提取丝瓜水的步骤如下：

1. 准备材料：新鲜的丝瓜、刀具、榨汁机或绞肉机、滤网或纱布。

2. 将丝瓜切成小块，并去除皮，去籽。

3. 将切好的丝瓜块放入榨汁机或绞肉机中，榨取丝瓜汁。

4. 如果使用榨汁机，将榨出的丝瓜汁通过滤网或纱布过滤，去除固体残渣。

5. 获得的丝瓜水即可使用，可直接饮用、加入其他饮料中或用于肌肤护理等。

请注意，丝瓜水最好在制作后立即使用，以免丝瓜汁氧化变质。如果要保存，可以放入冰箱冷藏，但最好在24小时内食用完毕。