走路是有氧运动吗

走路被认为是一种有氧运动。有氧运动是指能够提高心率和呼吸频率，并持续一定时间的运动。走路可以达到这个目标，因为它能够增加心率和呼吸频率，并促使身体更快地供氧给肌肉。此外，走路对心脏健康、减肥、增强骨骼和肌肉、改善心理健康等方面都有益处。所以，可以说走路是一种有效的有氧运动方式。