吃鸡蛋能长高吗

吃鸡蛋本身不能直接促使身高增长，但鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有优质的蛋白质、维生素和矿物质，对身体的发育和健康有积极影响。适量摄取高质量的蛋白质可以提供必需的氨基酸来支持骨骼和肌肉的正常发育。此外，鸡蛋也含有维生素D、钙、磷等矿物质，这些对骨骼生长和发育也很重要。要注意的是，身高的增长也与遗传、生活习惯和整体营养摄入等因素有关，单纯依靠食物中的某一种营养物质不能决定身高的增长。