原|2023-12-31 10:19:58|浏览:58
碱性蔬菜是指摄入后会在体内产生碱性反应的蔬菜,主要特点是富含矿物质和纤维素。以下是一些常见的碱性蔬菜:1. 黄瓜2. 西兰花3. 菠菜4. 芦笋5. 西葫芦6. 生菜7. 萝卜(包括红萝卜、白萝卜)8. 芹菜9. 青椒10. 蘑菇11. 青菜(包括韭菜、芥菜等)12. 莴苣13. 南瓜14. 冬瓜15. 绿豆芽这些蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质,有助于维持体内酸碱平衡,促进消化和代谢。