一个鸡蛋的热量
原|2023-12-31 10:57:49|浏览:48
一个普通大小的鸡蛋（约50克）含有大约70-80卡路里的热量。这取决于蛋的大小和烹饪方法。蛋白质和脂肪是鸡蛋的主要营养成分，所以热量主要来自于这些成分。蛋黄里含有较多的脂肪，所以蛋黄相对于蛋白来说会有更高的热量含量。
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