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原|2023-12-31 12:23:58|浏览:33
跑步可以全身运动,使得整个身体都能够消耗大量的卡路里,从而帮助减脂。然而,并没有特定的地方最容易瘦下来,减脂是全身性的过程。跑步脂肪燃烧的效果取决于个人的身体质量、跑步强度和持续时间。跑步可以有效地减少体脂肪,但其减脂效果也会与其他因素(如饮食、身体代谢等)有关。综上所述,跑步不会特别地瘦某个部位,而是整体上使身体减脂。