椰子上火还是降火

椰子具有降火的作用。椰子水和椰子肉都含有丰富的水分和纤维，可以帮助清热解毒、润肺养胃，从而起到降火的效果。椰子还富含维生素和矿物质，能够提供营养补充，增强身体抵抗力，对于一些火热症状如口渴、咳嗽、便秘等有一定的缓解作用。因此，椰子可以说是一种比较适合降火的食物。