asmr是什么

ASMR（自发性知觉经络反应）是指一种特定的感觉体验，可能会带来深度的舒适和放松感。ASMR可以通过听觉、视觉和触觉等刺激方式诱发，一些常见的触发方式包括轻声耳语、细微的声音、亲密的呢喃声、轻柔的触碰等。ASMR体验可能会引起头皮、颈部、背部等部位的刺痛、刺激或酥麻感，有些人在体验ASMR时还会感到愉悦的、放松的心理状态。ASMR的机制和效应仍然存在争议，目前还没有明确的科学解释。ASMR视频和录音在互联网上非常受欢迎，被许多人用作帮助入睡、减轻焦虑或压力等目的。