生气布置什么最旺

生气布置什么最旺，这个问题可能有不同的解释和理解。如果指的是生气之后能让自己心情平静，宽心的方法，可以考虑以下几种做法：

1. 平静思考：生气时，暂停情绪的爆发，对自己的情绪进行反思和思考，找到生气的原因和根源。通过理性的思考，可以帮助自己更好地解决问题，缓解情绪。

2. 表达情感：将生气的情绪用文字或绘画等方式表达出来，让自己有一个宣泄和发泄的方式，释放负能量。

3. 进行放松活动：做一些让自己感到放松和愉悦的活动，比如听音乐、看电影、读书、做瑜伽或冥想等，以减轻情绪的负面影响。

4. 与他人交流：找一个可以信任的人倾诉自己的烦恼，听取他人的建议和意见，可以获得更多的思路和帮助。与他人的交流还可以让自己感到被关心和支持，减轻负面情绪的影响。

5. 进行身体锻炼：进行一些体育运动、跑步或者健身，可以让身体释放出多余的能量，缓解情绪的紧张和压力。

总之，选择适合自己的方法进行调节情绪，让自己早日从生气的状态中走出来，对身心健康和人际关系的发展都是有益的。