荷兰豆能生吃吗
原|2024-01-04 14:36:55|浏览:98
荷兰豆可以生吃，但建议在食用之前用清水冲洗干净。生吃荷兰豆能够保留最多的营养成分，但也需要小心消化问题，因为荷兰豆含有一些纤维素，有些人可能消化不良。煮熟的荷兰豆更容易消化，且可以减少纤维素引起的胀气问题。
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