静息是什么意思

静息是指身体和思绪都处于静止的状态，没有进行任何活动或思考的过程。静息可以是指休息、放松或冥想等。在运动、健身或训练的背景下，静息是指活动的间歇期，即在进行高强度运动后，停止活动，让身体恢复和休息。静息也可以表示心灵的宁静和平静，追求内心的安宁和平稳。