红枣红糖不能跟什么一起吃

红枣和红糖一般都是与其他食材搭配食用，但有些食物不适合与红枣红糖一起食用，包括以下几种情况：

1. 同类食物：由于红枣和红糖都属于甜食，同时摄入会增加糖分摄入量，不利于控制血糖和体重，所以不建议同一时间食用过多甜食。

2. 高蛋白食物：红枣和红糖含有纤维素和维生素等营养成分，与高蛋白食物（如肉类、鸡蛋等）一起食用可能影响蛋白质的吸收。

3. 高脂食物：红枣和红糖都属于高糖食物，与高脂食物（如油炸食品、油腻肉类等）一起食用容易增加糖分和脂肪的摄入量，不利于健康。

4. 高酸性食物：红枣和红糖属于碱性食物，与高酸性食物（如柠檬、柑橘类水果等）一起食用可能中和食物的酸碱平衡，降低某些营养物质的吸收。

总之，红枣红糖在饮食上不应过量摄入，多样化的膳食搭配更有益于身体健康。如果有特殊的饮食需求或慢性病患者需要注意食用，建议在专业医生或营养师的指导下进行食物搭配。