男性补锌过量的危害

男性补锌过量的危害包括：

1. 消化不良：过量补锌可能引起消化不良、恶心和呕吐等胃肠道问题。

2. 免疫系统问题：过量的锌摄入可能抑制免疫系统功能，导致体内免疫细胞的功能异常。

3. 铜缺乏：过量补锌会增加铜的排泄，导致体内铜的摄取不足，进而影响多种酶的活性和身体其他功能。

4. 肝脏损伤：锌的过量摄入可能导致肝脏功能异常和损伤，表现为肝功能不稳定、黄疸等症状。

5. 其他问题：过量补锌还可能导致口干、头痛、失眠、皮肤过敏等不适症状。在极端情况下，补锌过量还可能引起中毒症状。

因此，男性在补充锌之前应该咨询医生或营养师，以确定适当的剂量，并避免补锌过量的风险。