巴旦木热量高吗

巴旦木的热量相对较高，每100克巴旦木的热量约为656千卡。巴旦木富含脂肪和蛋白质，每100克巴旦木的脂肪含量约为62克，热量占大部分。因此，尽管巴旦木有许多营养价值，但它的热量也相对较高，如果摄入过多，可能会增加体重。要适量食用，以保持健康和控制体重。