海带不能和什么一起吃清淡

海带可以和很多食材一起搭配，但是与以下食材搭配时可能会导致口感不佳或影响食材的营养价值：

1. 海鲜类食材：海带与海鲜类食材如虾、蟹等一起煮炒容易产生异味，并影响海带的口感。

2. 高蛋白食物：海带含有一种叫作酸性多糖的物质，当与富含蛋白质的食物一起摄入时，会影响蛋白质的吸收。

3. 强酸性食物：海带本身味道偏咸，与一些强酸性食物如柠檬、醋等一起食用容易加重味蕾负担，影响口感。

总之，尽管海带可以与很多食材搭配，但要注意避免与某些食材一起摄入以保持口感和营养价值的完好。