原|2024-01-31 16:03:52|浏览:71
鳕鱼炖土豆是一道家常菜,下面是一种常见的做法:
材料:
- 鳕鱼(切块):500克
- 土豆(切块):2个
- 胡萝卜(切片):1个
- 洋葱(切片):1个
- 大蒜(切碎):2瓣
- 鸡精:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 水:适量
- 绿色蔬菜(例如豆苗):适量(可选用于装饰)
步骤:
1. 先将土豆和胡萝卜切块,洋葱切片,大蒜切碎备用。
2. 鳕鱼块用盐和料酒腌制10分钟,去腥味。
3. 热锅加油,放入鱼块煎至两面金黄,炒至7-8分熟,盛出备用。
4. 锅中留少量底油,放入洋葱和大蒜炒香。
5. 加入土豆和胡萝卜,炒匀。
6. 加入生抽、鸡精、盐和适量水,炖煮10分钟,直到土豆和胡萝卜变软。
7. 将炖好的土豆和胡萝卜放入锅中,加入炖煮10分钟。
8. 最后加入鳕鱼块慢慢搅拌,炖煮5分钟。
9. 装盘时,可以加入绿色蔬菜装饰。
这是一道简单又美味的鳕鱼炖土豆家常做法,希望对你有帮助!