羊肉是热性还是凉性

根据中医理论，羊肉被认为是一种温热性的食物，具有温补气血、暖胃健脾的作用。食用适量的羊肉可以帮助提高体温、改善寒凉体质、增强体力等。然而，对于身体健康状况不佳的人，特别是有内火旺盛、痰湿体质、病后体虚等情况的人，过量食用羊肉可能会引起上火、胃火上升等不适。所以，在饮食上还是要量力而行，根据个人体质和需求适量食用。