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糙米不能与什么米一起吃

|2024-02-01 08:56:02|浏览:38

糙米不能与白米一起吃。这是因为糙米和白米具有不同的烹调时间和口感。糙米是未去壳的完整谷物,富含纤维、维生素和矿物质,但需要较长的烹调时间来变软。而白米是经过加工去壳的米粒,去除了大部分纤维和营养物质,烹调时间较短。因此,一起煮熟时,糙米会变得过煮,而白米则会变得煮熟不足。所以最好分开煮熟或者选择一种单独食用。

elizs
02-01 08:56优质作者
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