水果热量表排行榜

以下是常见水果热量表排行榜，根据100g的食用量计算：

1. 橙子：43卡路里
2. 草莓：32卡路里
3. 蓝莓：57卡路里
4. 苹果：52卡路里
5. 西瓜：30卡路里
6. 香蕉：96卡路里
7. 樱桃：50卡路里
8. 柚子：38卡路里
9. 桃子：39卡路里
10.芒果：60卡路里

请注意，这些数据是根据一般情况下的平均值计算的，具体热量可能会因水果的品种、成熟度、大小等因素有所差异。所以在了解热量表时，最好根据自己食用水果的实际情况来计算热量。另外，水果除了提供热量外，还含有丰富的维生素、矿物质和纤维等营养物质，因此合理食用水果可以提供身体所需的营养，也有益于健康。