波菜不能跟什么一起吃
原|2024-02-01 17:08:01|浏览:43
波菜不能跟肉类、鱼类(尤其是海鲜)、奶制品(如牛奶、奶酪)一起食用。这是因为波菜含有草酸盐，而这些食物中的钙、铁、锌等营养元素与草酸盐结合后会形成草酸盐沉淀，不易被人体吸收。
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